Πώς να ξεκινήσετε την αναρρίχηση

Αναρρίχηση είναι η κάθετη ανάβαση των τοίχων, χρησιμοποιώντας τόσο τη σωματική δύναμη, ειδικά στα χέρια και τα πόδια, και την ψυχική. Είναι ένα άθλημα που κερδίζει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αλλά αυτό πρέπει να δοκιμάζεται πριν ξεκινήσει για να το ασκήσει σε βουνά ή βράχους. Επιπλέον, χρειάζεστε μια σειρά υλικών, επομένως είναι καλύτερο να είστε σίγουροι πριν την αγοράσετε. Εξηγούμε πώς να ξεκινήσουμε την αναρρίχηση .

Ξεκινήστε από έναν τοίχο αναρρίχησης

Η καλύτερη επιλογή για να ξεκινήσετε την αναρρίχηση είναι να δοκιμάσετε έναν τοίχο αναρρίχησης προετοιμασμένο για αρχάριους, πριν κάνετε μια αναρρίχηση σε βράχο, όπου κατευθύνεται περισσότερο σε ορειβάτες με κάποια εμπειρία, για να διορθώσουν ελαττώματα στην εκτέλεση.

Υπάρχουν πολλά τοιχώματα αναρρίχησης όπου δίνονται τάξεις εκκίνησης και όπου επιπλέον σας δανείζουν όλο το απαραίτητο υλικό ώστε να μην χρειαστεί να το αγοράσετε: το κράνος, τις ιμάντες, τα πόδια της γάτας κλπ. Μπορείτε να επισκεφθείτε το άρθρο Ποιο είναι το βασικό υλικό για να ανεβείτε όπου θα σας δείξουμε όλο το απαραίτητο υλικό.

Εισαγωγικά μαθήματα

Για να κάνετε μια εκκίνηση στην αναρρίχηση, πρέπει να πάτε σε ένα από αυτά τα κέντρα μόνο με άνετο και ευέλικτο ρουχισμό. Εκεί θα σας διδάξουν το πιο χρησιμοποιημένο λεξιλόγιο, τα υλικά και τους βασικούς κανόνες ασφαλείας. Μπορείτε να ξεκινήσετε να ανεβαίνετε γνωρίζοντας πού να θέσετε κάθε άκρο να ανεβαίνει χωρίς πρόβλημα και να παίρνει ασφάλεια, να μπορεί να ασκεί αυτόνομα τους αναρριχητικούς τοίχους. Από το συνιστούμε, τουλάχιστον, ένα μάθημα που επιβλέπεται από δάσκαλο από δύο έως τέσσερις ώρες. Λάβετε υπόψη ότι με μια καλή πορεία θα διευθετήσετε τις δεξιότητες, θα σας κάνει να χάσετε τον φόβο σας και να απολαύσετε αυτό το άθλημα . Με λίγα λόγια θα αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτονομία στην αναρρίχηση τοίχων έως ότου μπορείτε να πηδήξετε και να ανεβείτε σε πραγματικά βουνά ή βράχους.