Πώς να ξεπεραστεί η συστολή
Η συστολή , παρά τους ποικίλους βαθμούς στους οποίους μπορεί να παρουσιαστεί, ορίζεται ως μια ταλαιπωρία που αισθάνεται το άτομο όταν αντιμετωπίζει κοινωνικές καταστάσεις , οι οποίες μπορεί μερικές φορές να επηρεάσουν την προσωπική και επαγγελματική του ζωή. Όταν παρουσιάζεται η ευκαιρία να εκτελέσετε νέες δραστηριότητες, να συμμετάσχετε σε μεγάλες ομάδες ή να παρακολουθήσετε κοινωνικές εκδηλώσεις στις οποίες συναντάτε νέους ανθρώπους, μπορεί να αισθανθείτε συστολή , με..