Πώς να μάθετε να είστε μόνοι
Η μοναξιά είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση για την οποία κανείς δεν μας έχει διδάξει να περπατάμε. Γενικά, το να είσαι μόνος έχει αρνητική συνειδητοποίηση στην κοινωνία. Όντας μόνος σημαίνει να μην περιβάλλεται από οικογένεια, φίλους ή σύντροφο, αλλά σημαίνει επίσης να γνωρίζει κανείς τον εαυτό του, να απολαμβάνει τον εαυτό του, να γνωρίζει τον εαυτό του και να αγαπάει τον εαυτό του. Ακόμα κι αν αισθάνεστε απογοητευμένοι ή βαριούνται, πρέπει να μάθετε να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Στη συνέχεια, μην σταματήσετε να διαβάζετε το ακόλουθο άρθρο .com. Θέλουμε να εξηγήσουμε πώς να μάθουμε να είμαστε μόνοι επειδή η μοναξιά είναι μια ευχάριστη κατάσταση. Το να είσαι μόνος δεν είναι το ίδιο με το συναίσθημα μόνο του. Μάθετε γιατί.
1
Το να είσαι μόνος δεν είναι το ίδιο με το συναίσθημα μόνο του . Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπορούν να περάσουν χρόνο στη μοναξιά, να συνδεθούν με τον πιο οικείο εαυτό τους, να απολαύσουν τον εαυτό τους, και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν κανέναν να τρίβουν τους αγκώνες. Το μόνο που αισθάνεσαι είναι κάτι περισσότερο ανησυχητικό, καθώς είναι ένα συναίσθημα που πηγαίνει βαθιά μέσα σε εκείνα τα όντα που, παρά την ύπαρξη εταιρειών, δεν μπορούν να βοηθήσουν να αισθανθούν πραγματικά εκτός τόπου, άδειο, απογοητευμένοι, μόνοι. Η μοναξιά είναι υποκειμενική. Με αυτή τη διαφορά σαφή, είναι καιρός να μάθουμε να είμαστε μόνοι για λίγο.
2
Η μοναξιά δεν είναι κάτι αρνητικό ή, τουλάχιστον, πρέπει να προσπαθήσουμε να μην το δούμε αυτό. Η δαπάνη ενός μόνο χρόνου είναι μια ωραία περίοδος μάθησης από την οποία μπορούμε να πάρουμε πολύ θετικά πράγματα. Για να ξεκινήσετε, προσπαθήστε να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι η μη ύπαρξη στην επιχείρηση είναι κακό πράγμα, αφήστε την δυστυχία και ξεκινήστε να απολαμβάνετε τη μοναξιά. Μη ζητάτε από άλλους, ζητήστε τον εαυτό σας.
Στην περίπτωση που μόλις αποκτήσετε διαζύγιο, συνιστούμε αυτό το άρθρο στο οποίο σας λέμε πώς να ξεπεράσετε τη μοναξιά μετά από ένα διαζύγιο.
3
Αν και ο άνθρωπος χαρακτηρίζεται γενικά ως κοινωνικός, είναι επίσης αλήθεια ότι σκέφτομαι, αντανακλαστικά, δημιουργικά και δημιουργικά όντα. Για να μπορέσουμε να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον, να μάθουμε να είμαστε μόνοι, θα μας βοηθήσει όχι μόνο να απολαύσουμε τη μοναξιά μας, αλλά και να μας βοηθήσουμε να απολαύσουμε τη δική μας επιχείρηση . Είτε είστε εσωστρεφής είτε εξωστρεφής, διατηρώντας τον δικό σας χώρο για προβληματισμό, θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε προς τα μέσα.
4
Τι βοηθά να είναι μόνος; Αυτή η ερώτηση πιθανώς σας επιτέθηκε. Η απάντηση είναι απλή. Υπάρχουν μερικές περιόδους στις οποίες πρέπει να κοιτάξουμε τον εαυτό μας, να σταματήσουμε τη ζωή, να γνωρίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα, να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας, να αγαπούμε τον εαυτό μας και να αυξήσουμε τον αυτοσεβασμό μας. Όπως σε κάθε σχέση, πρέπει να επιτύχουμε αρμονία με τον εαυτό μας, να διατηρήσουμε μια υγιή σχέση με τον εσωτερικό μας εαυτό, αφήνοντας κατά μέρος την τοξικότητά μας.
Το να είσαι μόνος θα μας βοηθήσει να είμαστε λιγότερο εξαρτημένοι από τους άλλους και πιο εξαρτημένοι από τις δικές μας αποφάσεις. Το να είσαι μόνος μας θα μας επιτρέψει να μην εξαρτάμε συναισθηματικά από κάποιον, αλλά να μοιραζόμαστε τα συναισθήματα με κάποιον άλλο.
5
Για να μάθουμε να είμαστε μόνοι, πρέπει να γνωρίζουμε πώς να εξαρτώνται από τον εαυτό μας . Τελικά, η ζωή σας δημιουργείται από εσάς, την επιλέγετε, τη συμμορφώνεστε και την αποφασίζετε και αν και φαίνεται πολύ βαρύ φορτίο, είστε υπεύθυνος για τις ενέργειές σας. Δεν πρέπει να μεταφέρετε άλλους ανθρώπους με τα προβλήματά σας, με τα όνειρα ή τις ψευδαισθήσεις σας, αφού όλα εξαρτώνται αυστηρά από εσάς. Αλλά αν μπορείτε να τα μοιραστείτε. Σκεφτείτε ότι κάποιος που δεν είναι ευχαριστημένος με τον εαυτό του, με μικρή πιθανότητα θα συνοδεύεται.
6
Είναι αλήθεια ότι από την αρχή είναι δύσκολο να μάθουμε να είμαστε μόνοι, κυρίως για όλους εκείνους που κατηγοριοποιούνται ως «συναισθηματικά εξαρτώμενα άτομα» που δεν ξέρουν πώς να κάνουν ένα βήμα χωρίς έγκριση, που πιστεύουν ότι η εταιρεία άλλου προσώπου τους τα αξιολογεί ή τους δίνει μεγαλύτερη σημασία. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος γιατί αυτό μας κάνει να ξεχνάμε μόνοι μας, τη δική μας αξία.
7
Αν θέλετε να μάθετε αν είστε έτοιμοι να είστε μόνοι ή ξέρετε πώς να είστε σε μοναξιά, θα πρέπει να αναρωτηθείτε εάν αφιερώνετε τον απαραίτητο χρόνο στον εαυτό σας. Διατηρείτε έναν εσωτερικό διάλογο από καιρό σε καιρό; Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν είστε ικανός να έχετε μια στιγμή σκέψης ή, αντίθετα, ξεφύγετε από τα προβλήματα και από τον εαυτό σας για να καταφύγετε σε άλλες δραστηριότητες (βγείτε έξω, δουλειά, οικογένεια ...). Είναι σημαντικό να καθορίσετε την κατάσταση του νου σας για να μάθετε ποιο είναι το σημείο εκκίνησης για να μάθετε να απολαμβάνετε τη μοναξιά από καιρό σε καιρό.
8
Ένα πρώτο βήμα μπορεί να είναι να βοηθήσετε έναν επαγγελματία να σας ψυχαναλυθεί και να σας δώσει κάποιες οδηγίες που θα ακολουθήσετε. Πάνω απ 'όλα, είναι σημαντικό αν δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση, αν φοβάστε τη μοναξιά, αν δεν είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα δικά σας προβλήματα, εάν φύγετε από το εσωτερικό σας. Είτε το βλέπετε είτε όχι, αυτό είναι ένα πρόβλημα αυτοεκτίμησης, φόβου, που πρέπει να δεχτείτε και να αντιμετωπίσετε. Σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
9
Αλλά δεν είναι όλα να πάμε σε ψυχολόγο. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία σας, αποφεύγοντας να είστε τόσο σκληροί και απαιτητικοί με τον εαυτό σας. Για να μάθετε να αποδέχεστε, θα χρειαστεί να μειώσετε αυτό το επίπεδο ζήτησης, γι 'αυτό θα είναι σημαντικό να διατηρήσετε εσωτερικούς διαλόγους, να αναλογιστείτε και να αφιερώσετε λίγο χρόνο και μόνο, δίνοντάς σας τη δύναμη να παρατηρήσετε τη δική σας ζωή από μια άλλη οπτική γωνία. Το κλειδί είναι να κάνετε προσωπική εργασία ανάπτυξης, στην οποία θα πρέπει να αγωνιστείτε και για τον εαυτό σας.
10
Τολμήστε να είστε μόνοι. Είναι σημαντικό να διακινδυνεύσετε, να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας, να είστε κάτι πιο περιπετειώδες και να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας. Προτείνετε το σαν να ήταν μια πρόκληση, να κάνετε μια μικρή απόδραση μόνη της, να κάνετε ένα ταξίδι χωρίς να μάθετε να βρίσκεστε μαζί σας και να συναντήσετε νέους ανθρώπους, να βγείτε μια μέρα για να πάρετε κάτι στη μοναξιά ή να φάτε, να γίνετε ανεξάρτητοι ή ακόμα και να μείνετε μόνοι σας στο σπίτι. Οποιαδήποτε κατάσταση είναι καλή για να αποδείξετε πώς νοιώθετε ότι περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας. Δοκιμάστε το!
11
Αυτογνωσία Όπως έχουμε ήδη αναφέρει προηγουμένως, είναι απαραίτητο να εξερευνήσετε τον εαυτό σας, να γνωρίσετε καλά, να σκεφτείτε, να προβληματιστείτε και να κάνετε μια ενδοσκόπηση. Για μια στιγμή και αφήστε τον κόσμο να συνεχίσει να γυρίζει, ενώ δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στον εαυτό σας και στις ανάγκες σας. Θα είστε τόσο καλοί όσο και νέοι
12
Δεν είναι εύκολο να είσαι μόνος, περισσότερο όταν η ζωή σου είναι γεμάτη δραστηριότητες, ανθρώπων που έρχονται και πηγαίνουν. Αλλά είναι σημαντικό να μάθετε να ακούτε τον εαυτό σας, να γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα και να καθορίσετε ένα μέρος του χρόνου σας για να είστε μαζί σας. Θα αυξηθεί σε προσωπικό επίπεδο, θα δείτε τη ζωή με προοπτική και θα ξέρετε πώς να σχεδιάσετε πολύ καλύτερα. Τι περιμένεις;
