Πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέλης

Υπάρχουν εκείνοι που, στη μέση των κουραστικών εβδομάδων, επιλέγουν μια μέρα για να το πάρουν για ανάπαυση, αυτό δεν είναι να είναι τεμπέλης, αυτό είναι για να ξεκουραστεί από αναγκαιότητα και για τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία. Αλλά όταν μια μέρα ξεκούρασης έρχεται μια άλλη, και μια άλλη, τότε μπορεί να είναι ότι το πράγμα έχει πάρει από το χέρι. Μερικές φορές απλά πρέπει να σηκωθείτε και να μετακινήσετε, ωστόσο, συχνά, η έλλειψη θέας και η τεμπελιά έχουν μια βαθύτερη και σκοτεινότερη αιτία που δεν θέλουμε να σκεφτούμε και πολύ λιγότερο να αναγνωρίσουμε. Από ό, τι θέλουμε να μάθετε πώς να σταματήσετε να είστε αλήτης με αυτές τις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Βρείτε την αιτία της αγάπης σας

Δεν είναι εύκολο, αλλά αν δώσετε προσοχή μπορείτε να το πάρετε. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε καεί από το να εργάζεστε πάρα πολύ, είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα ή μια αλλαγή. Τα ανθρώπινα όντα δεν σκοπεύουν να δουλεύουν όλη την ώρα, οι παλαιολιθικοί πρόγονοί μας δούλευαν περίπου 20 ώρες την εβδομάδα (ναι, τις ξεπερνούμε ακόμα κι αν είμαστε στη σύγχρονη κοινωνία ...).

Ίσως να φοβάστε να αποτύχετε στην εργασία ή απλώς δεν σας αρέσει και δεν θέλετε να εργαστείτε σε αυτό πια. Είναι σημαντικό να βρείτε το άμεσο πρόβλημα που σας κάνει να αισθάνεστε απάθεια. Η εύρεση της αιτίας της τεμπελιάς μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές για να είστε ένα αποτελεσματικό και πιο ενεργητικό άτομο.

Βρείτε αυτό που σας αρέσει ή είστε παθιασμένος

Εάν αρχίσετε να κάνετε ό, τι θέλετε, θα θυμηθείτε γιατί αρχίσατε να κάνετε άλλα πράγματα πριν. Αν και μερικές φορές, ακόμη και τα καθήκοντα που σας αρέσουν περισσότερο μπορούν να γίνουν βαρετά και κοσμικά. Όταν συμβεί αυτό, θυμηθείτε γιατί κάνατε και άλλα πράγματα πριν.

Μπορείτε να βρείτε αυτό το πάθος ξανά και σε κάποιο σημείο, θα έρθει ξανά σε σας. Θυμηθείτε τον εαυτό σας για τις θετικές πτυχές των πράξεων που κάνετε, όχι μόνο για τα κακά πράγματα ή γιατί νομίζετε ότι είναι καλύτερο να μην μετακινήσετε ένα δάχτυλο. Εάν βρείτε κάτι για το οποίο είστε παθιασμένοι, δεν θα αισθανθείτε ότι προσπαθείτε ποτέ.

Χωρίστε το χρόνο σας

Οι άνθρωποι εργάζονται πιο αποτελεσματικά όταν έχουν αρκετό χρόνο για ξεκούραση. Η ξεκούραση δεν σημαίνει ότι είστε τεμπέληδες, μόνο ότι πρέπει επίσης να έχετε χρόνο να αποσυνδεθείτε. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα εργασίας ή σπουδών και να δώσετε προτεραιότητα στις στιγμές ανάπαυσης ταυτόχρονα.

Εάν ξεκουραστείς αρκετά, μπορείς να αισθάνεσαι καλύτερα για τον εαυτό σου και επιπλέον να συγκεντρώνεις όλο και καλύτερα, θα αισθάνεσαι επίσης με μεγαλύτερη ψυχική διάθεση, ώστε σχεδόν χωρίς να προσέχεις ότι θα έχεις και περισσότερη ενέργεια για να μπορείς να αντιμετωπίσεις τα καθήκοντα που πρέπει να κάνεις. τι είσαι

Φυσικά, εάν για παράδειγμα κάνετε ένα καθήκον για δύο ώρες, έχετε περίπου 10 ή 15 λεπτά ανάπαυσης, αλλά μην επιμηκύνετε υπερβολικό υπόλοιπο γιατί τότε θα μπορούσατε να πέσετε στον πειρασμό να σταματήσετε να κάνετε τα πράγματα που είχατε στο χέρι.

Αφαιρέστε όλη τη θέλησή σας

Ναι, αν και δεν το βλέπετε τώρα, έχετε και εσείς πολλή δύναμη σε εσάς. Όλες οι καλές συμβουλές ή επιθυμίες δεν θα σας βοηθήσουν εάν πραγματικά δεν θέλετε να το κάνετε και αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τον τρόπο που κάνετε. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε ένα χαρισματικό άτομο με νοημοσύνη και ότι θα πρέπει να επωφεληθείτε από αυτό.

Παρόλο που μερικές φορές τα πράγματα δεν είναι τόσο διασκεδαστικά, μπορείτε να κοιτάξετε πίσω και να δείτε όλα όσα έχετε επιτύχει, και επίσης να σκεφτείτε κάτι πιο σημαντικό που θα σας κάνει να νιώσετε υπέροχα: το έκανα.

Δεν πρέπει να αισθάνεστε ότι το να πηγαίνεις από το κρεβάτι είναι μια υποχρέωση κάθε πρωί (αν συμβεί κάτι τέτοιο, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια επειδή μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης που δεν πρέπει να αγνοήσετε), αν και μερικές φορές θα πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει πράγματα που δεν έχετε καθόλου. να κάνει, είναι ένα μικρότερο κακό ... για το μεγαλύτερο καλό. Όταν τελειώσετε μια εργασία, θα αισθανθείτε πάντα υπερήφανος που το έχετε κάνει.