Πώς να εφαρμόσετε τη συναισθηματική νοημοσύνη στην εργασία

Η επιτυχία στην εργασία δεν σχετίζεται μόνο με τις τεχνικές δεξιότητες του εργαζομένου. Είναι επίσης απαραίτητο να έχουμε άλλες πτυχές, όπως μια ευρεία συναισθηματική νοημοσύνη . Χάρη σε αυτό, μπορούμε να αντιληφθούμε, να αξιολογήσουμε και να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας και αυτά των άλλων, κάτι απαραίτητο για το περιβάλλον εργασίας μας να είναι αρμονικό. Στο παρακάτω άρθρο θα σας δείξουμε πώς να εφαρμόζετε τη συναισθηματική νοημοσύνη στην εργασία .

1

Παρόλο που λέγεται συχνά ότι στην εργασία πρέπει να αφήσουμε τα συναισθήματα στην άκρη, η αλήθεια είναι ότι δεν είναι σωστό. Αν αφήσουμε τα συναισθήματα αυτά στην άκρη, δεν θα καταλάβουμε ποτέ τις διαθέσεις μας. Εάν είμαστε λυπημένοι ή θυμωμένοι, θα μεταδώσουμε μια ακατανόητη εικόνα για τα υπόλοιπα, που δεν θα ξέρει σε καμία στιγμή τι θα συμβεί σε εμάς. Για το λόγο αυτό, η συναισθηματική νοημοσύνη στην εργασία είναι απαραίτητη.

2

Επίσης, αν δεν εφαρμόσουμε συναισθηματική νοημοσύνη σε τρίτα μέρη, δεν θα μάθουμε ποτέ ποιες είναι οι συγκεκριμένες συμπεριφορές, ακόμα και κάποιες ατυχείς απαντήσεις που θα μπορούσαν να εξηγηθούν απόλυτα.

3

Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να έχουμε καλή επικοινωνία με όλους. Με την επικοινωνία, θα ανακαλύψουμε ό, τι χρειαζόμαστε για να βάλουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη μας να λειτουργήσει.

4

Υπάρχουν διάφορα εργαλεία μέσα στη συναισθηματική νοημοσύνη που θα μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε ολόκληρο τον κόσμο των συναισθημάτων. Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να γίνεται εξωτερικοποίηση . Γι 'αυτό, είναι σημαντικό να επικοινωνούμε με σαφήνεια τι συμβαίνει σε εμάς, να σκεφτούμε, να θέλουμε ή να αισθανόμαστε. Με αυτόν τον τρόπο οι σύντροφοι θα μας καταλάβουν.

5

Δυναμική προσοχή είναι επίσης σημαντική. Δεν πρόκειται απλά για ακρόαση, ο άλλος πρέπει να γνωρίζει ότι μας ενδιαφέρει αυτό που λέει.

6

Αντί να αμφισβητούμε χωρίς αμφιβολία, πρέπει να εφαρμόσουμε την πρακτική της βεβαιότητας . Η αυτοπεποίθηση υπερασπίζεται μια επικοινωνιακή συμπεριφορά στην οποία ποτέ δεν θα είμαστε επιθετικοί ή παθητικοί. Θα δώσουμε ταυτόχρονα την άποψή μας ότι θα βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση του άλλου προσώπου. Έτσι, οι επικρίσεις μας θα γίνουν αποδεκτές πολύ καλύτερα.

7

Η εμπάθεια είναι πολύ σημαντική. Πρέπει να είμαστε ενάρετοι με τους εταίρους μας, έτσι θα δούμε τις προοπτικές τους και θα λάβουμε περισσότερες πληροφορίες για τα συναισθήματά τους.

8

Χάρη σε αυτά τα εργαλεία μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας και να καθοδηγούμε τα συναισθήματα των άλλων. Έτσι, οι συγκρούσεις μπορούν να επιλυθούν πιο αποτελεσματικά.