Πώς να διαχειριστείτε το χρόνο

Η παραγωγική χρήση των ωρών της ημέρας είναι μια πειθαρχία. Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής έχει αλλάξει και έχει αποσταθεροποιήσει τις παραμέτρους στις οποίες έχουμε συνηθίσει μέχρι σήμερα.Αν θέλουμε να διαχειριστούμε σωστά το χρόνο μας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθουμε να κάνουμε είναι να το εκτιμήσουμε και να του δώσουμε τη σημασία που πραγματικά έχει. Γνωρίζοντας τι αξίζει ο καιρός μας, θα είμαστε σε θέση να καθορίσουμε προτεραιότητες στις δραστηριότητες που εκτελούμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι σημαντικό να διανείμετε συνειδητά τις ώρες που αφιερώνουμε σε κάθε πτυχή της ζωής μας, παρά τις αποτυχίες που μπορεί να συμβούν περιστασιακά. Για να διανείμετε τα καθήκοντα που πρέπει να αναπτύξουμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη τους μεμονωμένους ρυθμούς. Μόνο γνωρίζοντας σε ποια ώρα της ημέρας είμαστε πιο παραγωγικοί θα μπορέσουμε να οργανώσουμε τις ώρες πιο αποτελεσματικά . Υπάρχουν άνθρωποι που αποδίδουν καλύτερα το πρωί και άλλοι που κάνουν καλύτερα το απόγευμα. Με βάση αυτό, θα διανείμουμε τις πνευματικές δραστηριότητες με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Ώρα εργασίας

Γνωρίζοντας πώς να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τον χρόνο μας είναι μια δεξιότητα που είναι πολύτιμη στο χώρο εργασίας. Όλες οι εταιρείες γνωρίζουν ότι ένας παραγωγικός και ανταγωνιστικός εργαζόμενος είναι πάντα κερδοφόρος . Για το λόγο αυτό, η σωστή διαχείριση του χρόνου θα μας επιτρέψει να προσεγγίσουμε πιο εύκολα τις προσωπικές και επαγγελματικές μας προκλήσεις. Υπάρχουν πολλά εργαλεία για την οργάνωση των ωρών εργασίας μας με παραγωγικό τρόπο. Η κλασική ατζέντα έχει ήδη δώσει τη θέση της στις νέες τεχνολογίες, αλλά γνωρίζουμε πραγματικά πώς να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτό; Ένα άλλο λάθος είναι να πέσουμε στην παγίδα της βιασύνης και να δώσουμε προτεραιότητα σε αυτό που παρουσιάζεται ως επείγον και όχι σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό. Πρέπει να μάθουμε να διακρίνουμε ποιο έργο είναι πραγματικά σημαντικό και αν μπορεί να περιμένει ή όχι, να οργανώσει την προτίμηση της δράσης.

Χρονόμενους κλέφτες

Μερικές φορές εμείς οι ίδιοι ταξιδεύουμε και χάνουμε χρόνο με κακές συνήθειες που μπορούμε συχνά να αποφύγουμε. Η υπερβολική επιβάρυνση της ατζέντας μας συμβάλλει μόνο στη συντριπτική πτώση και αμβλύνει τη συγκέντρωση στις πραγματικά σημαντικές δραστηριότητες. Δεν γνωρίζουμε πώς να μεταβιβάσουμε είναι μια κακή συνήθεια και μας αναγκάζει να αναλάβουμε καθήκοντα που δεν είναι δικά μας, για το φόβο ότι δεν θα γίνουν σωστά. Πρέπει να εμπιστευόμαστε περισσότερο τους ανθρώπους γύρω μας και την ικανότητά τους να εκτελούν τα καθήκοντα που τους ανατίθενται. Η μάθηση να πούμε "όχι" είναι ένα ακόμη εκκρεμές ζήτημα για πολλούς. Δεν γνωρίζουμε πώς να απορρίπτουμε θέσεις εργασίας που δεν μπορούμε να υποθέσουμε είναι μια σοβαρή προκατάληψη για τον εαυτό μας και για τους άλλους.

Χρόνος μελέτης

Είναι σημαντικό να οργανώσετε το χρόνο μελέτης για να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ο ρυθμός του κάθε ατόμου να κατανείμει τις ώρες μεγαλύτερης συγκέντρωσης στη μάθηση. Η μελέτη όταν είμαστε κουρασμένοι ή μετά από μια εργασία εξαντλητικής ημέρας δεν είναι παραγωγική. Ακολουθώντας το ρυθμό των σπουδών είναι απαραίτητο να μην χάσετε το νήμα και να μην βρείτε στο τέλος ένα μεγάλο μέρος του υλικού. Οι ειδικοί συστήνουν να περάσουν πέντε λεπτά διάλειμμα κάθε ώρα μελέτης . Τεντώνοντας τα πόδια σας, έχοντας ένα σνακ ή πίνοντας κάτι είναι ένας καλός τρόπος για να ανανεώσετε τον εαυτό σας. Στο στούντιο, όπως και στην εργασία, το περιβάλλον στο οποίο εκτελούμε τα καθήκοντά μας είναι πολύ σημαντικό . Αν και μερικές φορές παραμελούμε αυτή την πτυχή, έχει αποδειχθεί ότι ένας προσαρμοσμένος χώρος εργασίας αυξάνει σημαντικά την παραγωγικότητα των ανθρώπων.

Ο χρόνος της φοροδιαφυγής

Η διαχείριση του χρόνου δεν πρέπει να περιορίζεται αποκλειστικά στον χρόνο που αφιερώνεται στην εργασία ή τη μελέτη. Είναι καλό να προγραμματίζετε τις δραστηριότητες αναψυχής με τους φίλους και την οικογένεια αντί να αφιερώνετε μόνο "τον χρόνο που έχουμε αφήσει" . Η αποσύνδεση από τις επαγγελματικές υποχρεώσεις μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να αναζωογονήσουμε το μυαλό μας. Η προετοιμασία του ελεύθερου χρόνου μας πρέπει να είναι ένα ικανοποιητικό έργο και για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτές τις στιγμές είναι ενδιαφέρον να βγούμε από τη ρουτίνα. Οι τεχνικές χαλάρωσης της μάθησης, όπως η γιόγκα ή η άσκηση σε χόμπι, όπως η γραφή, μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να νιώσουμε πιο ικανοποιημένοι στον ελεύθερο χρόνο μας.