Πώς να προετοιμάσετε ένα μονοπάτι πεζοπορίας

Η πεζοπορία είναι μια τέλεια δραστηριότητα που ενώνει τη φύση με την άσκηση ενός αθλητισμού στην οικογένεια ή τους φίλους. Τα τελευταία χρόνια, η πεζοπορία έχει κερδίσει τους οπαδούς της στην Ισπανία χάρη στα σχεδόν 60.000 χιλιόμετρα σηματοδοτημένων διαδρομών που έχει. Εάν είστε πρόθυμοι να αρχίσετε να ασκείτε αυτό το άθλημα, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να μάθετε πώς να προετοιμάσετε μια διαδρομή πεζοπορίας .

1

Η πεζοπορία είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να προσεγγίσει το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, επειδή έχει μονοπάτια διαφορετικής δυσκολίας. Το ιδανικό είναι να ξεκινήσετε με μια διαδρομή προσαρμοσμένη στη φυσική σας κατάσταση και να αυξήσετε τη δυσκολία και την απόσταση καθώς πηγαίνετε να κάνετε την άσκηση και τη μορφή.

2

Η εύρεση μιας κατάλληλης διαδρομής στις δυνατότητές μας μπορεί να είναι ένα απλό έργο εάν ξέρετε πού να κοιτάξετε. Ιστοσελίδες όπως το Wikiloc ή το Wandermap μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες κατά την προετοιμασία της διαδρομής πεζοπορίας καθώς προσφέρουν διαφορετικά φίλτρα αναζήτησης.

3

Κατά την επιλογή της διαδρομής, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την απόσταση, την ανομοιομορφία και τη διάρκεια της διαδρομής για να προετοιμάσετε σωστά τον εξοπλισμό πεζοπορίας . Για αυτό, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το άρθρο μας Πώς να προετοιμάσετε το σακίδιο μου για ένα ταξίδι.

4

Εάν η επιλεγμένη διαδρομή είναι νέα για εσάς και την υπόλοιπη ομάδα, φροντίστε να έχετε κάποιες χαρτογραφικές πληροφορίες, όπως χάρτη, συσκευή GPS ή πυξίδα.

5

Τέλος, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η καιρική κατάσταση για να επιλέξετε τα ρούχα και την ιδανική ώρα της ημέρας για να ξεκινήσετε τη διαδρομή. Συνιστάται πάντα να αποφεύγετε τις καυτές ώρες το καλοκαίρι και να λαμβάνετε υπόψη τη διάρκεια της διαδρομής το χειμώνα ώστε να μην σκοτεινιάζει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.