Πώς να παράγουν περισσότερο γάλα

Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό που μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας. Μερικές φορές συμβαίνει ότι οι μητέρες θέλουν να θηλάσουν τα μωρά τους αλλά αντιμετωπίζουν το πρόβλημα ότι το μωρό δεν είναι ικανοποιημένο ή ότι η μητέρα δεν παράγει αρκετό γάλα. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να παράγετε περισσότερο γάλα, ώστε να μπορείτε να θηλάζετε το μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο, συνεχίστε να διαβάζετε επειδή σας λέμε πώς να το πάρετε.

1

Η παραγωγή γάλακτος σχετίζεται άμεσα με την αναρρόφηση. Δηλαδή, όσο μεγαλύτερη είναι η αναρρόφηση, τόσο μεγαλύτερη είναι η παραγωγή γάλακτος. Γι 'αυτό για να παράγετε περισσότερο γάλα πρέπει να βάζετε το μωρό σας να πιπιλίζει τη ζήτηση. Θα ξέρετε πότε είστε πεινασμένοι και πότε έρχεται η ώρα, θα πρέπει να το τοποθετήσετε στο στήθος σας.

2

Προσπαθήστε να κάνετε χωρίς γάλα, γιατί θα μπορούσατε να συγχέετε το μωρό σας όταν το πιείτε. Το να πιείτε από τη φιάλη μπορεί να σας κοστίσει λιγότερη προσπάθεια και στη συνέχεια, όταν προσφέρετε το στήθος σας, μπορείτε να το απορρίψετε.

3

Εάν πρέπει να καταφύγετε σε γάλα τύπου γάλακτος με ιατρική συνταγή και να το εναλλάσσετε με μητρικό γάλα, μπορείτε να τονώσετε το στήθος σας χρησιμοποιώντας μια αντλία στήθους. Αυτό που παίρνετε δεν χρειάζεται να το πετάξετε μακριά, μπορείτε να το κρατήσετε στο ψυγείο για λίγες μέρες και να το προσφέρετε στο μωρό σας σε ένα μπουκάλι. Θυμηθείτε ότι το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για το μωρό σας.

4

Για να αυξήσετε την ποσότητα γάλακτος, θα πρέπει να διεγείρετε και τα δύο στήθη εξίσου. Προσφέρετε στο παιδί σας ένα στήθος και στη συνέχεια το άλλο. Δεν χρειάζεται να είναι στην ίδια βολή, αλλά κάνει όλη την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, και τα δύο στήθη θα αδειάσουν και έτσι η παραγωγή γάλακτος θα αυξηθεί και στα δύο.

5

Η καλή διατροφή και η σωστή ενυδάτωση της μητέρας είναι απαραίτητες για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Προσπαθήστε να πίνετε πολλά υγρά (εκτός από αλκοόλ και καφεϊνούχα ποτά) όπως το τσάι, το χυμό και το νερό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Θα δείτε πώς μια επαρκής διατροφή σας βοηθά να παράγετε περισσότερο γάλα.

6

Η νυχτερινή βολή δεν πρέπει να το παραβλέψει. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πλάνα όπου περισσότερο γάλα παράγεται συνήθως από τις μητέρες. Αυτός είναι ο λόγος, αν το παραλείψετε, όχι μόνο θα έχετε πάρει αυτό το μωρό μακριά, αλλά θα έχετε χάσει ένα καλό πλάνο, ώστε να είναι χάλια και μπορείτε να παράγουν περισσότερο γάλα πάλι.