Τι φαγητό να πάρετε σε ένα πικνίκ στην παραλία

Το καλοκαίρι, θέλετε να πάτε στην παραλία και την πισίνα. Και για να είναι σε θέση να αντέξει τις έντονες θερμοκρασίες, είναι καλύτερο να φέρετε φρέσκα και ελαφριά γεύματα . Αν σκοπεύετε να πάτε στην παραλία και δεν γνωρίζετε ποιο φαγητό θα πάρετε για ένα πικνίκ, σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε κάποιες προτάσεις για εύκολες, θρεπτικές και νόστιμες συνταγές και το καλύτερο που μπορεί να ετοιμαστεί σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Σνακ

Τίποτα καλύτερα από ένα νόστιμο σάντουιτς . Είναι μια άνετη και εύκολη επιλογή. Μπορείτε να κάνετε τον τόνο, τα λαχανικά, το ζαμπόν και το τυρί, το πατέ, το φιλέτο, το στήθος κοτόπουλου ή οποιαδήποτε γέμιση θέλετε.

Σαλάτα ζυμαρικών

Είναι ένα θρεπτικό και πλούσιο πιάτο για την παραλία. Όντας ένα κρύο πιάτο και γεμάτο ενέργεια, θα είστε σε πολύ καλή κατάσταση για να απολαύσετε μια μέρα δίπλα στη θάλασσα. Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα όπως ανανά και μήλο, τυρί, καρύδια, τόνο, στήθος κοτόπουλου και λαχανικά. Για να φορέσετε επιλέξτε ανάμεσα στο ελαιόλαδο ή φέρτε κέτσαπ και μαγιονέζα σε μικρά δοχεία για ροζ σάλτσα.

Ομελέτα πατάτας

Η παραδοσιακή ομελέτα με κρεμμύδια είναι ένα από τα αγαπημένα πιάτα για φαγητό στην παραλία. Μπορείτε επίσης να διαλέξετε και να κάνετε τα μανιτάρια ομελέτας, κολοκυθάκια, σπανάκι, τόνο ή γέμιση που θέλετε.

Ρύζι σαλάτα

Είναι ένα πολύ θρεπτικό και ιδανικό πιάτο για την καταπολέμηση της ζέστης της παραλίας. Τρώτε κρύα και μπορείτε να το κάνετε την προηγούμενη μέρα και να το βάζετε στο ψυγείο. Η σαλάτα ρυζιού είναι ένα πολύ υγιεινό φαγητό και είναι ιδανικό για ανθρώπους που θέλουν να διατηρήσουν τη φιγούρα τους.

Φρούτα

Για επιδόρπιο και σνακ τίποτα καλύτερο από ένα φρούτο, εκτός από την παροχή νερού, είναι ένας τρόπος για να τρώτε υγιεινά. Οι καλύτεροι είναι εποχιακοί όπως το καρπούζι και το πεπόνι. Μπορείτε επίσης να φέρετε πορτοκάλια, μανταρίνια, δαμάσκηνα κλπ. Σας συνιστούμε να ελέγξετε εδώ ποια είναι τα φρούτα του καλοκαιριού για να μάθετε ποιες θα είναι οι πιο γευστικές.

Σάντουιτς

Αυτό γίνεται με φέτες ψωμιού και μπορεί να γίνει από κοτόπουλο, ζαμπόν και τυρί ή από το γέμισμα που θέλετε. Ένα πλούσιο σάντουιτς σκουπίζει έξω, γι 'αυτό είναι ένα ελαφρύ γεύμα ώστε να μπορείτε να φάτε το μεσημεριανό ή το σνακ στην παραλία.

• Μην ξεχάσετε να φέρετε πολλά νερό και φυσικούς χυμούς.
• Πριν κάνετε φαγητό για την παραλία, πρέπει να ξέρετε ότι η θερμότητα χαλάει κάποια τροφή, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε φορητούς ψύκτες με πολλούς πάγους.
• Αποφύγετε τις συνταγές με μαγιονέζα ή σάλτσες που μπορεί να βλάψουν το στομάχι από τη θερμότητα.
• Μπορείτε να βάλετε το φαγητό σε μια μεσαία tupper για να ελέγξετε το τμήμα που θα φάτε.