Πώς μπορούν τα άτομα με ειδικές ανάγκες να ξεπεράσουν τα εμπόδια

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται μια αναπηρία, σκέφτονται ένα άτομο σε μια αναπηρική καρέκλα που δεν μπορεί να περπατήσει ή ένα άτομο που είναι κωφό ή τυφλό, η αναπηρία περιλαμβάνει επίσης θέματα όπως ο καρκίνος και οι χρόνιες ασθένειες, όπως το AIDS . Τα άτομα με αναπηρίες αντιμετωπίζουν συχνά ορισμένα εμπόδια, είτε πρόκειται για σωματικά, πνευματικά ή εργασιακά εμπόδια . Υπάρχουν πολλά πράγματα που ένα άτομο με αναπηρία μπορεί να κάνει για να ξεπεράσει αυτά τα εμπόδια .

1

Μάθετε τα δικαιώματά σας . Για να αποφύγετε τις διακρίσεις κατά την υποβολή αίτησης για εργασία ή την παρακολούθηση σχολής, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα δικαιώματά σας ως άτομο.

2

Συμμετέχετε σε δραστηριότητες Απλά επειδή έχετε μια αναπηρία δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε ανενεργός. Εξετάστε τις ικανότητές σας και τους τύπους δραστηριοτήτων στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε. Ορισμένες δραστηριότητες περιλαμβάνουν εγγραφή σε αθλητική ομάδα, λέσχη σκακιού, λέσχη ανάγνωσης, ιππασία, μαθήματα μαγειρικής και γιόγκα. Όντας ενεργός δεν είναι μόνο υγιής, μπορεί να αυξήσει την εμπιστοσύνη σας και να βελτιώσει τη διάθεσή σας .

3

Αλλάξτε τη σκέψη σας. Μερικοί άνθρωποι με νοητική υστέρηση επιτρέπουν εμπόδια που τους εμποδίζουν να απολαύσουν τα δυνατά τους και τα ταλέντα τους, αλλά επικεντρώνονται στην αδυναμία τους. Συχνά, μια αναπηρία μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται νικημένο και απελπισμένο. Αντί να εστιάζετε στα πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε λόγω της αναπηρίας σας, δώστε έμφαση στα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

4

Συμμετέχετε στην εθελοντική εργασία . Ίσως να θελήσετε να συμμετάσχετε σε οργανώσεις ανθρώπων που μοιράζονται μια παρόμοια αναπηρία. Η συνεργασία με άλλους για να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας είναι γενικά καλό για την ευημερία σας και μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή σας. Ίσως θελήσετε ακόμη να εξετάσετε το ενδεχόμενο να οργανώσετε μια εκδήλωση διάσκεψης ή συγκέντρωσης κεφαλαίων στην κοινότητά σας, που θα σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε χρήματα για οργανισμούς ή να κάνετε έρευνα για άτομα που επωφελούνται από αυτή την αναπηρία. Είναι ένας καλός τρόπος για την ευαισθητοποίηση και την καλύτερη κατανόηση των ατόμων που αντιμετωπίζουν αναπηρίες.

5

Αλλάξτε την εσωτερική γλώσσα του "Δεν μπορώ" με "Μπορώ". Πιστεύουν στις ικανότητες και τα δυνατά τους που κατέχουν. Για κάθε φορά που σας απομακρύνεται η αντεπαναστατική σκέψη, αντικαταστήστε αμέσως την με θετική. Μπορείτε ακόμη να κρατήσετε ένα ημερολόγιο ή ένα blog των δηλώσεών σας. Για παράδειγμα, στο περιοδικό θα πρέπει να γράψετε θετικές δηλώσεις που εστιάζουν μόνο στα δυνατά σας, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή μικρό. Τέτοιες δηλώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν: "Είμαι καλός επικοινωνίας" ή "Έχω δεξιότητες ως συγγραφέας" και "Έχω μεγάλη ικανότητα να κάνω γιόγκα".