Πώς να ελέγχετε τα νεύρα σε μια συνέντευξη εργασίας

Μια συνέντευξη εργασίας μπορεί να γίνει πολύ αγχωτική για πολλούς ανθρώπους. Δεν είναι ασυνήθιστο να πιστεύουμε ότι παίζουμε μια δουλειά ή μια βελτίωση στην επαγγελματική μας σταδιοδρομία. Και είναι αυτά τα νεύρα που παίζουν ακριβώς τα κόλπα μας, προκαλώντας πότισμα, ανασφάλεια ή τραύλισμα όταν βρισκόμαστε μπροστά από τον συνθέτη μας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τεχνικές που θα μας βοηθήσουν πολύ να ελέγξουμε τα νεύρα σε μια συνέντευξη εργασίας .

1

Το πρώτο βήμα για να αντιμετωπίσετε μια συνέντευξη εργασίας με καλή στάση είναι να είστε θετικοί . Για να σκεφτούμε ότι πρόκειται να το επιτύχουμε και να ακολουθήσουμε μια στάση ασφάλειας, θα κάνει τον εγκέφαλό μας να λάβει θετικά μηνύματα που θα ενισχύσουν την ασφάλεια και την ακεραιότητά μας όταν πρόκειται να μιλήσουμε με τον ερευνητή μας.

2

Φυσικά ένα από τα κλειδιά για να πάμε πιο ασφαλώς σε μια συνέντευξη για δουλειά είναι να προετοιμάσουμε τις συνεντεύξεις . Πριν πάμε, πρέπει να ερευνήσουμε την εταιρεία για την οποία εφαρμόζουμε το έργο, πρέπει επίσης να αναθεωρήσουμε το βιογραφικό μας και να δούμε πώς μπορούμε να το «πουλήσουμε» καλύτερα σε κάθε συνέντευξη. Πρόκειται για την προσαρμογή του προφίλ μας στην υποψηφιότητα. Η προετοιμασία για τη συνέντευξη θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε καλύτερα τα νεύρα μας . Ξεχάστε τον αυτοσχεδιασμό επειδή δεν λειτουργεί.

3

Εάν παρατηρήσετε πολύ νευρικότητα κατά τη στιγμή της έναρξης της συνέντευξης, μπορείτε να πάρετε κάποιο αντικείμενο ανάμεσα στα χέρια σας, όπως ένα στυλό και να προσπαθήσετε να ελέγξετε τα νεύρα χειρίζοντάς το, καθώς και ένα σημειωματάριο. Αυτά τα αντικείμενα βοηθούν να διοχετεύουν τα νεύρα.

4

Ο έλεγχος της αναπνοής είναι απαραίτητος όταν ελέγχετε τα νεύρα. Υπάρχουν τεχνικές χαλάρωσης γιόγκα ή Pilates που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέλεια πριν από μια συνέντευξη. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά 4 ή 5 φορές αργά. Θα δείτε πώς ο έλεγχος της αναπνοής σας βελτιώνει τον έλεγχο των νεύρων σας.

5

Τα νεύρα παίζουν συχνά κόλπα σε εμάς και υπάρχουν στιγμές που τα νεύρα γίνονται ιδρωμένα. Αν είναι η περίπτωσή σας, είναι προτιμότερο να επιλέξετε τα αναπνεύσιμα ενδύματα, το βαμβάκι και τα χρώματα που δεν ιδρώνουν. Εάν περιμένετε ιδρώτα, θα χάσετε το νήμα της συνομιλίας.

6

Αν παρατηρήσετε ότι τραυλίζετε ή ότι οι λέξεις δεν βγαίνουν, προσπαθήστε να μιλήσετε πιο αργά. Το σημαντικό είναι ότι έχετε μια συνεκτική και ήρεμη ομιλία . Είναι φυσικό να είσαι νευρικός κατά τη διάρκεια της συνέντευξης αλλά να σκεφτείς θετικά: μπορείς να ελέγξεις τα νεύρα. Προσπαθήστε να μειώσετε λίγο το ρυθμό και να καταλάβετε καλά τις λέξεις.

7

Σας λέμε πάλι να σκεφτείτε θετικά. Μια συνέντευξη για δουλειά δεν είναι το τέλος του κόσμου και αν κάποιος δεν έχει πάει καλά, ο επόμενος σίγουρος θα καταφέρει καλύτερα. Μην ρίχνετε την πετσέτα, συνεχίζετε να προετοιμάζετε. Επιστρέψτε για να αντιμετωπίσετε την επόμενη συνέντευξη με μια θετική στάση. Οι συνεντεύξεις απαιτούν επίσης εκπαίδευση και καθώς κάνετε συνεντεύξεις, καλύτερα εκπαιδευμένοι θα πάτε. Σκεφτείτε θετικά, μην ξεχνάτε ότι η θετική στάση μεταδίδεται!