Τι μπορεί να φάει ένα παιδί μήκους 9 μηνών
Σε 9 μήνες, το πιο συνηθισμένο είναι το μωρό σας να είναι πιο ενεργό, να σέρνει, να σηκωθεί και να είναι πολύ περίεργο να ανακαλύψει νέα πράγματα. Αυτό θα αντιληφθείτε επίσης κατά τη στιγμή του γεύματος, όταν θα είναι φυσιολογικό το παιδί να θέλει να αγγίξει με τα χέρια του και να δοκιμάσει νέα στερεά τρόφιμα. Σε αυτή την ηλικία, η διατροφή σας θα πρέπει ήδη να έχει πολλά λαχανικά, φρούτα, κρέας και λαχανικά, αλλά είναι καιρός να ενσωματώσουμε νέα τρόφιμα και γεύσεις. Σας βοηθάμε να γνωρίζετε ακριβώς τι μπορεί να φάει ένα μωρό 9 μηνών, στο ακόλουθο άρθρο. Σημειώστε!
Τι μπορεί να φάει ένα μωρό σε 9 μήνες
Εκτός από το γάλα και το κουάκερ των δημητριακών, ένα 9μηνο μωρό πρέπει να ακολουθήσει ήδη μια πλήρη διατροφή που θα τον βοηθήσει να λάβει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες για καλή ανάπτυξη. Τα συνιστώμενα και κατάλληλα τρόφιμα για το 9μηνο μωρό σας είναι:
- Ζυμαρικά από λαχανικά όπως φασόλια, μπιζέλια, κολοκυθάκια, σκουός, σέλινο, πράσα, καρότα, ντομάτες (βρασμένες) που μπορούν να αναμιχθούν με πατάτα.
- Πουρές κρέατος όπως το μοσχάρι (περίπου 50 γρ.), Στήθος κοτόπουλου και γαλοπούλας. Όλα θα πρέπει να μαγειρεύονται στη σχάρα ή βρασμένα, και χωρίς το δέρμα.
- Μπορείτε να εισαγάγετε τα ψάρια στη διατροφή του μικρού. Φυσικά, πρέπει να συνθλίβονται λευκά ψάρια όπως ο μερλούκιος, η γλώσσα, ο παγασίος, ο ομαδοποιητής κλπ. Και πρέπει να μαγειρεύονται εξίσου βρασμένοι ή ψημένοι στη σχάρα και φυσικά να ελέγχουν εκ των προτέρων ότι δεν περιέχουν αγκάθι.
- Φρούτα από χυλό όπως μήλο, αχλάδι, μπανάνα, σταφύλι, πεπόνι, βερίκοκο, δαμάσκηνο και μανταρίνι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το χυμό του μισού πορτοκαλιού και μπισκότων Μαρία.
- Φυσικό γιαούρτι (χωρίς ζάχαρη) και ειδικά για μωρά.
Είναι σημαντικό να εναλλάσσετε τα διαφορετικά συστατικά έτσι ώστε το μωρό σας να ακολουθεί μια ισορροπημένη και πλήρη δίαιτα, αλλά πάντα σεβασμό όταν σας λέει ότι ήταν ικανοποιημένος και αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωσή του.
Αυτό που δεν συνιστάται για ένα παιδί ηλικίας 9 μηνών να τρώει
Επίσης, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και συστατικά που δεν συνιστώνται να συμπεριληφθούν στη διατροφή ενός μωρού 9 μηνών, λόγω ορισμένων από τα συστατικά του ή επειδή είναι πιθανώς αλλεργιογόνα. Ανάμεσά τους βρίσκουμε:
- Λεπτά λαχανικά όπως το κουνουπίδι, το μπρόκολο, το λάχανο ή το γογγύλι.
- Κρέας όπως χοιρινό, αρνί, κουνέλι, έντερα.
- Μπλε ψάρια όπως σολομός, τόνος, σαρδέλες, πέστροφα, αυτοκράτορας, αντσούγιες, αντσούγιες κ.λπ.
- Φρούτα όπως φράουλα, ροδάκινο ή λεμόνι.
- Αποξηραμένα φρούτα
- Όσπρια Είναι προτιμότερο να ενσωματωθούν στη διατροφή του μωρού μετά από 12 μήνες.
- Σοκολάτες και άλλα γλυκά.
Εκτός από αυτά τα ανεπιθύμητα τρόφιμα, είναι σημαντικό να μην προσθέτετε αλάτι ή ζάχαρη στα παρασκευάσματα των πιάτων του παιδιού.
Γενικές συστάσεις
- Για να γευτείτε τα ποτάκια σας, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο όταν μαγειρευτούν.
- Μπορείτε να αρχίσετε να συνθλίβετε λίγο λιγότερο φαγητό, έτσι ώστε το παιδί να ανακαλύπτει νέες υφές και να παρατηρεί μικρά κομμάτια στους πολτούς τους.
- Σε αυτή την ηλικία, μπορείτε να φάτε ένα μικρό κομμάτι ψωμί, φρούτα ή ένα μπισκότο και να το πιπιλίζουν μέχρι να τα καταργήσουν τελείως.
- Υπάρχουν μαχαιροπήρουνα στα οποία μπορείτε να βάλετε κομμάτια φρούτων και με τα οποία το παιδί θα φάει σιγά-σιγά χωρίς κίνδυνο πνιγμού.
