Πώς να αποκρύψετε την κακή διάθεση

Όλοι έχουμε βιώσει την κακή διάθεση, αλλά συχνά αυτό το συναίσθημα μας εκπλήσσει στο λιγότερο ακριβές μέρος ή στη λιγότερο κατάλληλη κατάσταση και έπειτα δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρά να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας, να προσπαθήσουμε να μειώσουμε την ψυχραιμία και αν η δυσφορία δεν αυτό συμβαίνει σε εμάς, στη συνέχεια να μάθουν να συγκαλύπτουν την κακή διάθεση .

Όταν ένα άτομο περπατάει κακό ή σηκώνεται με το αριστερό πόδι, υπάρχουν πολλές στάσεις και συμπεριφορές που τον δίνουν μακριά, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να προσδιορίσουμε τι είναι αυτές οι συμπεριφορές για να τους αποφύγετε και να ξέρουν πώς να συγκαλύψουν την κακή διάθεση . Αν αυτό είναι ο στόχος σας, σε αυτό το άρθρο εξηγούμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

1

Η γλώσσα του σώματος είναι η γλώσσα του σώματος μας που εκφράζεται μέσω των στάσεων μας και μπορεί να είναι μεγάλη ή τρομερή βοήθεια όταν θέλουμε να συγκαλύψουμε την κακή διάθεση . Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι όταν ένα άτομο είναι σύντομο μετριάζεται παρατηρείτε αμέσως, πώς; Πού; Στο πρόσωπο!

Συνήθως, οι άνθρωποι συχνά κρύβονται και ρυτίδες τα μέτωπά τους, ένα επικείμενο μήνυμα ότι η ενόχληση έχει αναλάβει το λόγο. Έτσι, για να συγκαλύψετε την κακή διάθεση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να χαμογελάσετε, γιατί αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε τους μύες του προσώπου, να αναζωογονήσετε την εμφάνισή σας, να κοιτάξετε συναισθηματικά σταθερά και επίσης να βοηθήσετε, σοβαρά, να διαλύσετε τη δυσφορία και να δείτε τα πράγματα σαφής

2

Ένα άλλο σημάδι ότι ένα άτομο είναι σε κακή διάθεση είναι ότι έχει περάσει τα όπλα. Αυτή η θέση στη γλώσσα του σώματος σημαίνει ότι το άτομο είναι κλειστό για να διαπραγματευτεί, ότι δεν του αρέσει αυτό που ακούει, ότι δεν θέλει να δώσει και ότι τίποτα που λέτε δεν θα αλλάξει γνώμη.

Συνήθως περάσαμε τα χέρια μας ως μια ακούσια αντίδραση για να δείξουμε σταθερότητα, αλλά και να ασκούμε πίεση με τα χέρια μας και να στραγγίζουμε μέσα από το πιάσιμο που η κακή ψυχραιμία μας επιτίθεται. Ως εκ τούτου, για να συγκαλύψει την κακή διάθεση αποφεύγει, όσο είναι δυνατόν, να υιοθετήσει αυτή τη θέση.

3

Όταν η κακή διάθεση μας εισβάλει, η σιωπή το κάνει επίσης. Συνήθως διστάζουμε να μιλάμε με άλλους ανθρώπους, καθώς οι σκέψεις μας επικεντρώνονται στον λόγο της αντιπαράθεσης μας. Αν θέλετε να συγκαλύψετε την κακή διάθεση : μιλήστε! Εάν είστε αναστατωμένοι με κάποιον ειδικό, προσπαθήστε να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους για να δείξετε ότι δεν επηρεάζεται από αυτό που συνέβη.

4

Μην απομονώνετε τον εαυτό σας από το περιβάλλον σας . Το κακό χιούμορ μας κάνει να κλειδώσουμε τα συναισθήματά μας και να κάνουμε τα προβλήματα να φαίνονται μεγαλύτερα από ό, τι είναι πραγματικά. Για να το αποκρύψετε, είναι καλύτερο να συνεχίσετε τις δραστηριότητές σας ως συνήθως, αν εργάζεστε. Εάν αντίθετα βρίσκεστε σε μια κοινωνική συνάντηση, προσπαθήστε να συνεχίσετε να μοιράζεστε με τους ανθρώπους και εάν είστε μόνοι με τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να την αντιμετωπίσετε ως συνήθως.

5

Ένας τρόπος για να ανακαλύψετε αν κάποιος είναι σε κακή διάθεση είναι μέσω της ακαμψίας του βλέμματός του. Συνήθως οι άνθρωποι όταν είναι αναστατωμένοι φαίνονται κακοί σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω τους, σαν μια χειρονομία καταφρόνησης ή διαφωνίας. Για να συγκαλύψετε την κακή διάθεση συνιστούμε να μάθετε να χαλαρώνετε την εμφάνιση και για να το κάνετε εσείς πρέπει μόνο να αναβοσβήνετε πολλές φορές και να μαλακώσετε οποιαδήποτε ένταση μπορεί να είναι στα μάτια σας και στο κεφάλι σας.

6

Εάν μιλάτε σε κάποιον και πρέπει να συγκαλύψετε την κακή διάθεση ενώπιον αυτού, αποφύγετε να αυξήσετε τη φωνή σας όσο το δυνατόν περισσότερο . Η φωνή είναι το σύμβολο της αρεσκείας της κακής ψυχραιμίας και το κάνει όχι μόνο θα σας αφήσει ενδείξεις αλλά μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση. Με τον ίδιο τρόπο, προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να μην απαντήσετε με κακές λέξεις, αλαζονεία ή να δείξετε τον εαυτό σας αμυντικά. Κρατήστε την ψυχραιμία σας ανά πάσα στιγμή για να πετύχετε αυτό το στόχο.

7

Η σκέψη για κάτι άλλο θα σας βοηθήσει να αποκρύψετε την κακή διάθεση αμέσως. Και όταν αποσπάμε το μυαλό μας με σκέψεις ή εικόνες αλλοδαπές για τη δυσαρέσκεια, το αρνητικό συναίσθημα της κακής ψυχραιμίας εξαφανίζεται και μας επιτρέπει να επικεντρωθούμε σε άλλα πράγματα, τα οποία αναμφίβολα θα αντικατοπτρίζονται στη γλώσσα του σώματός σας.

Και αν θέλετε να βελτιώσετε το χειρισμό των συναισθημάτων σας, σας προσκαλούμε να διαβάσετε τα άρθρα μας: