Πώς να αναπτύξετε τη συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά

Η συναισθηματική νοημοσύνη αφορά τις ικανότητες ενός ατόμου να κατανοεί τα συναισθήματά του και αυτά των άλλων. Είναι κάτι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη της ενήλικης ζωής μας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό τα παιδιά μας να μάθουν τα βασικά στοιχεία του. Σας παρουσιάζουμε πώς να αναπτύξετε τη συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά .

1

Η συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών μας μπορεί να διεγερθεί μέσω κάποιων ασκήσεων που πρέπει να εκτελέσουμε μαζί τους.

2

Πρέπει να είστε πάντα σαφές ότι τα συναισθήματά σας είναι σημαντικά. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τους αφήσουμε να εκφραστούν ανοιχτά, αλλά και να τους ζητήσουν. Έτσι, μπορούν να ονομάσουν τα ίδια αυτά τα συναισθήματα, προσδιορίζοντας αν είναι θλιβερά, ευτυχισμένα ή θυμωμένα.

3

Προφανώς υπάρχουν πολλά συναισθήματα που οι ίδιοι δεν θα μπορέσουν να αναγνωρίσουν. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να τους μιλήσουμε για συναισθήματα, διδάσκοντάς τους για φόβο, θυμό, θλίψη, χαρά ή ενθουσιασμό ενόψει νέων προκλήσεων.

4

Για να γίνουν καρποφόρες αυτές οι ασκήσεις, οι γονείς θα είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία ενός οικογενειακού περιβάλλοντος βασισμένου στην κατανόηση και τον διάλογο.

5

Επίσης, πρέπει να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας με τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα και συναισθήματα. Για να γίνει αυτό, ας τους δώσουμε εργαλεία για να τα αντιμετωπίσουμε. Αν δούμε ότι είναι πολύ νευρικοί, πρέπει να τους ενθαρρύνουμε να πάρουν μια βαθιά ανάσα και να μετρήσουν σε τρία.

6

Στη συναισθηματική νοημοσύνη, η συμπάθεια είναι απαραίτητη. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσουμε να κατανοήσουν τα παιδιά μας και τις διαθέσεις των άλλων. Δεν αρνούμαστε ότι είμαστε λυπημένοι, πρέπει να ξέρουν πώς να το αναγνωρίσουν σε άλλους.

7

Μια καλή άσκηση είναι να παίξετε για να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα στους χαρακτήρες των αγαπημένων τους ιστοριών καθώς και στη σειρά κινουμένων σχεδίων τους.

8

Ένα άλλο παράδειγμα συναισθηματικής εκπαίδευσης μπορεί να πάρει μερικές κάρτες και να τραβήξει τα παιδιά με κάποια ένδειξη αυτών των συναισθημάτων. Αυτό θα είναι χρήσιμο για αυτούς να τα αναγνωρίσουν.

9

Τέλος, ας προσπαθήσουμε να τους βοηθήσουμε να εκφράσουν τον εαυτό τους, οπότε ας μην ξεχνάμε ότι είναι παιδιά και ότι σίγουρα δεν θα ξέρουν πολύ καλά πώς να χειριστούν όλες αυτές τις νέες αισθήσεις που προκύπτουν σε καθημερινή βάση.