Ποια είναι τα οφέλη του χορού της κοιλιάς

Θέλετε να ταιριάζει και να χορεύετε ταυτόχρονα; Λοιπόν, σας συνιστούμε να ασκείτε χορό της κοιλιάς . Θα αισθανθείτε σέξι, θηλυκό και θα συνδεθείτε με το σώμα σας όπως ποτέ και πάνω. Είναι ένας πολύ αισθητός χορός που θα αλλάξει τη ζωή σας, είναι πολύ διασκεδαστικό και έχει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία σας. Εγγραφείτε; Από το .com σας λέμε ποια είναι τα οφέλη του χορού της κοιλιάς.

1

Ο χορός της κοιλιάς είναι ένας πολύ θηλυκός και διασκεδαστικός χορός που έχει πολλά οφέλη για την υγεία των γυναικών σε φυσικό και ψυχολογικό επίπεδο . Σύμφωνα με τους ειδικούς της φυσιοθεραπείας και της ψυχολογίας, είναι μια άσκηση που βελτιώνει την αυτοεκτίμηση, τονώνει τους μυς του πυελικού εδάφους, λειτουργεί ολόκληρη την περιοχή της κοιλιάς και αυξάνει την ευελιξία του σώματός σας.

2

Με αυτό το χορό, η περιοχή της κοιλιάς γίνεται το ζωτικό κέντρο του σώματός σας. Και είναι ότι με τις διαφορετικές κινήσεις αυτού του χορού, οι μύες της κοιλιάς δουλεύουν πολύ, αυξάνοντας την ευκαμψία και την τόνωση της κοιλιάς, της οσφυϊκής περιοχής και της λεκάνης. Με την εργασία του πυελικού εδάφους, κάνει τα όργανα που βρίσκονται εκεί (ουροδόχος κύστη, μήτρα, κόλπος και ορθό) να λειτουργούν τέλεια.

3

Χάρη στον χορό της κοιλιάς μπορείτε να βελτιώσετε τη στάση του σώματος σας και να το διορθώσετε . Και με αυτή την άσκηση γνωρίζετε περισσότερο το σώμα σας, τις κινήσεις και τη θέση που υιοθετείτε κάθε στιγμή. Μεγαλύτερη επίγνωση της θέσης σας, μπορεί να είναι ευκολότερο να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα για τη διόρθωσή της. Μπορείτε να εφαρμόσετε την αυτογνωσία του σώματός σας για να βελτιώσετε την στάση σας κάθε μέρα, και όχι μόνο κατά τη διάρκεια των χορευτικών συναντήσεων.

4

Με τον χορό της κοιλιάς θα βελτιωθεί σε πολλές πτυχές που σχετίζονται με το πεπτικό και αναπαραγωγικό σας σύστημα . Η πρακτική αυτών των απαλών κινήσεων προωθεί την πέψη, μειώνει τη δυσκοιλιότητα και μειώνει την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Και επίσης, θα πάρετε τη φόρμα και να χάσετε βάρος, γιατί με αυτό το χορό μπορείτε να πάρετε για να κάψετε περίπου 300 θερμίδες ανά ώρα. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας, ευνοώντας τη μετακίνηση όλων των αρθρώσεων.

5

Με την άσκηση του χορού της κοιλιάς θα βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Και με αυτή την αισθησιακή άσκηση θα συνδεθείτε με τον εαυτό σας, με την πιο θηλυκή σας πλευρά, αποδεχόμενος το σώμα σας όπως είναι και αφήνοντας στην άκρη αυτό που δεν σας αρέσει. Κατά τη διάρκεια του χορού τροφοδοτείτε τη σέξι πλευρά σας, εστιάζοντας στο πόσο όμορφο είναι το σώμα σας και όχι στις ατέλειές της. Επιπλέον, χάρη στον χορό της κοιλιάς, μπορείτε να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι και αυτό είναι ότι ενώ χορεύετε απελευθερώνετε μια θετική, αισθησιακή και πολύ ισχυρή ενέργεια με την οποία βελτιώνεται η γενική σας διάθεση. Και αν προσθέσουμε σε αυτό την απελευθέρωση ενδορφινών που σχετίζονται με οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, το αποτέλεσμα διπλασιάζεται.

6

Η πρακτική του χορού της κοιλιάς είναι επίσης πολύ θετική για τη θεραπεία των σεξουαλικών δυσλειτουργιών που σχετίζονται με το πυελικό δάπεδο, όπως η έλλειψη λίμπιντο και μπορεί ακόμη να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων όπως ο vaginismus (ανικανότητα ή δυσκολία διείσδυσης) (πόνος κατά τη διάρκεια της διείσδυσης) και ακόμη και για τη μείωση των συμπτωμάτων που προέρχονται από την εμμηνόπαυση.