Πώς να οργανώσετε μια ποδηλασία

Το ποδήλατο εκτός από το να είναι μέσο οικολογικής μεταφοράς και ευεργετικό για την υγεία μας, μας επιτρέπει να κάνουμε εκδρομές και δραστηριότητες πολύ διασκεδαστικές σε εξωτερικούς χώρους, ειδικά με την άφιξη του καιρού. Ενώστε με τους φίλους ή την οικογένειά μας και οργανώστε μια βόλτα με ποδήλατο είναι μια μεγάλη επιλογή για να παίξετε αθλήματα και να διασκεδάσετε ταυτόχρονα. Σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουμε να κάνετε το σχέδιο τέλειο με μικρές συμβουλές για το πώς να οργανώσετε μια βόλτα με ποδήλατο .

1

Πριν κάνετε μια βόλτα με ποδήλατο, συνιστάται να μάθετε ποιες θα είναι οι καιρικές συνθήκες για εκείνη την εβδομάδα. Επιλέξτε μια μέρα που σας επιτρέπει να απολαύσετε μια καλή θερμοκρασία χωρίς έντονη βροχή ή υπερβολικό άνεμο για να εξασφαλίσετε ότι τίποτα δεν μπορεί να χαλάσει την ποδηλασία.

2

Ο προγραμματισμός της διαδρομής εκ των προτέρων είναι μια καλή επιλογή εάν σκοπεύετε να οργανώσετε μια βόλτα με ποδήλατο, θα κάνει τη διαφορά μεταξύ να απολαύσετε τη βόλτα όσο το δυνατόν περισσότερο ή να πάσχετε από αυτό και να τρέχετε σε κάποια αποτυχία από την άλλη. Δημιουργήστε ένα δρομολόγιο που βρίσκεται στο επίπεδο προετοιμασίας σας, καθώς δεν είναι το ίδιο να πάτε με ποδήλατο σε ορεινούς δρόμους παρά να κάνετε μια ήσυχη βόλτα στην πόλη ή σε αγροτικές περιοχές που δεν είναι πολύ απασχολημένες.

3

Μόλις προγραμματίσετε την ημέρα αναχώρησης και το δρομολόγιο για να πάτε, ελέγξτε ότι έχετε ένα ποδήλατο που σας ταιριάζει, το οποίο είναι κατάλληλο και προσαρμόζεται στα χαρακτηριστικά του εδάφους στο οποίο θα ταξιδέψετε. Ρυθμίστε τη σέλα και το τιμόνι έτσι ώστε να είναι στο ύψος σας, ώστε τα χέρια σας να χαλαρώνονται και τα πόδια σας να αξιοποιούν πλήρως τα πεντάλ. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι αισθάνεστε άνετα και απολαύστε αυτή τη μεγάλη περιπέτεια που μπορεί να είναι μια βόλτα με ποδήλατο.

4

Ελέγξτε την κατάσταση της μοτοσικλέτας πριν ξεκινήσετε τη διαδρομή, θα είναι το μέσο μεταφοράς σας και θα πρέπει να είναι σε άριστη κατάσταση για να ολοκληρώσετε τη διαδρομή. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους τροχούς, τα φρένα και τα φώτα, σας συνιστούμε να πάρετε έναν φουσκωτή και μια εφεδρική φωτογραφική μηχανή μόνο σε περίπτωση που δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να χαλάσει όλη η δραστηριότητα από μια ξαφνική διάτρηση.

5

Φορέστε άνετα ρούχα και κατάλληλα υποδήματα και, πάνω απ 'όλα, μην ξεχάσετε να επιλέξετε ένα καλό κράνος και άλλα προστατευτικά είδη όπως γάντια και γυαλιά για ηλιόλουστες μέρες. Αν θέλετε να μάθετε τον πλήρη εξοπλισμό που απαιτείται για να κάνετε ποδήλατο, μη διστάσετε να εισάγετε το άρθρο.

6

Όταν πρόκειται για την οργάνωση ποδηλασίας, λάβετε υπόψη και τις αποσκευές . Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα φορέα αποσκευών στο πίσω μέρος ή το μπροστινό μέρος της μοτοσυκλέτας σας ή να επιλέξετε ένα πλαϊνό σάκο για να μεταφέρετε τα υπάρχοντά σας και να μην χρειάζεται να κουβαλάτε βαριά σακίδιο στην πλάτη σας.

7

Για να κρατήσετε τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο και σε καλή κατάσταση κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας, φέρτε αρκετό νερό και φαγητό ανάλογα με την απόσταση που πρόκειται να καλύψετε. Εάν πρόκειται να πάρετε ένα μεγαλύτερο ταξίδι, είναι επίσης καλό να φέρετε κάποιο ισοτονικό ποτό και ελαφρύ, υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες φαγητό. Επίσης, μπορείτε να αναζητήσετε μια ήσυχη φυσική περιοχή και να απολαύσετε ένα πικνίκ με την οικογένεια ή τους φίλους σας.

8

Η οργάνωση ποδηλασίας προσφέρει πολλές δυνατότητες, είναι ένα τέλειο σχέδιο για να κάνετε μόνοι σας, ως ζευγάρι, με φίλους ή ως οικογένεια. Επισκεφτείτε το άρθρο μας Πώς να οργανώσετε μια ποδηλασία με τα παιδιά και να διασκεδάσετε με τα μικρά με διαφορετικό τρόπο.