Πώς να κάνετε φυσικούς χυμούς για μωρά

Το μωρό σας μεγαλώνει και ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την ενσωμάτωση νέων τροφών στη διατροφή σας. Μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών είναι όταν οι παιδίατροι συμβουλεύουν να αρχίσουν να τους δίνουν καρπούς. Φυσικά, πριν είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον ειδικό, αφού δεν είναι όλα τα ίδια τα παιδιά.

Ένας από τους ευκολότερους και καταλληλότερους τρόπους για να προσθέσετε φρούτα στην καθημερινότητά σας είναι μέσω χυμών. Έτσι, σας διδάσκουμε πώς να κάνετε φυσικούς χυμούς για μωρά και σας προσφέρουμε κάποιες συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν.

1

Πρώτα απ 'όλα, για να γνωρίζετε πώς να κάνετε φυσικούς χυμούς για βρέφη, πρέπει να έχετε κατά νου ότι όταν πηγαίνετε να αγοράσετε τα φρούτα πρέπει να επιλέξετε τα πιο ώριμα κομμάτια. Είναι πιο πεπτικές και γλυκές, οπότε ο χυμός σας θα σας αρέσει περισσότερο το μωρό σας. Σε αυτό το άρθρο σας ενημερώνουμε για το πώς θα αρχίσετε να δίνετε καρπούς στο μωρό σας.

2

Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι ο χυμός φρούτων είναι ιδανικός για τη δυσκοιλιότητα, οπότε αν το παιδί σας έχει προβλήματα αυτού του τύπου, θα αισθανθεί μεγάλη. Είναι επίσης σκόπιμο να γνωρίζετε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε ποια τρόφιμα απορρίπτονται για να μην τα δώσετε στο παιδί σας.

3

Οι παιδίατροι συνιστούν κατά μέσο όρο 3 κομμάτια φρούτων την ημέρα, ώστε να μπορείτε να συνδυάσετε γεύσεις. Ένα από τα κομμάτια του χυμού θα είναι ένα εσπεριδοειδές (όπως μανταρίνι ή πορτοκάλι), δεδομένου ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και βοηθούν στην αποφυγή κρυολογήματος.

Σας ενημερώνουμε για τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, ώστε να ξέρετε ποιες είναι ιδανικές για φυσικούς χυμούς για βρέφη.

4

Για να αποφύγετε τις πιθανές αλλεργίες, θα πρέπει να αρχίσετε να ενσωματώνετε φρούτα στη διατροφή σας μία φορά τη φορά . Με αυτό τον τρόπο θα ξέρετε αν υπάρχει ένα που δεν ταιριάζει στο μωρό σας. Αν η πρώτη φορά που το δοκιμάζετε με ένα μείγμα διαφορετικών τύπων ενωμένων σε χυμό και μερικούς που αισθάνεστε άσχημα, θα βρείτε πολύ πιο δύσκολο να ανακαλύψετε τι είναι.

5

Το ροδάκινο, το πεπόνι, το ακτινίδιο και οι φράουλες είναι οι καρποί που δίνουν περισσότερες αλλεργίες. Προσπαθήστε λοιπόν να τα αποφύγετε όταν κάνετε χυμούς για το μωρό σας και αφήστε τα για λίγο όταν είναι λίγο μεγαλύτερος.

6

Όταν κάνετε χυμό για το μωρό σας, συνιστάται να μην προσθέτετε ζάχαρη, επειδή ο καρπός είναι ήδη αρκετά γλυκός και δεν χρειάζεται περισσότερη γλυκύτητα.

7

Όταν περνάτε το φρούτο μέσα από το μπλέντερ, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν υπόλοιπα κομμάτια. Πρώτον, για να αποφύγετε το πνιγμό του μικρού σας ατόμου. στη δεύτερη, γιατί αν ο χυμός δεν είναι επαρκώς υγρός, δεν θα περάσει από την τρύπα στο μπουκάλι.