Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας με σαπούνι

Διαφορετικές μάρκες σαπουνιών, προσφέρουν ισχυρές δυνατότητες καθαρισμού για το στόμα και απομάκρυνση της πλάκας από τα δόντια. Η αμερικανική οδοντιατρική ένωση δεν έχει ακόμη εγκρίνει σαπούνια λαχανικών γλυκερίνης για δόντια, ως προϊόν από του στόματος καθαρισμού. Αυτό σημαίνει τη χρήση απορρυπαντικού χωρίς σαπούνι σε ένα χάπι, δεν συνιστάται για την καταπολέμηση της απώλειας σμάλτου και της νόσου των ούλων. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι για να πλύνετε τα δόντια σας ούτως ή άλλως, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να ακολουθείτε τις παρακάτω συμβουλές:

• Σαπούνι σε χάπι
• Οδοντόβουρτσα
• Ξεπλύνετε

1

Βρέξτε τις τρίχες της οδοντόβουρτσας σας με ζεστό τρεχούμενο νερό.

2

Αφαιρέστε την υγρασία από τις τρίχες κατά μήκος της επιφάνειας, με απορρυπαντικό χωρίς σαπούνι σε χάπι. Κάνετε αυτό προσεκτικά, ώστε να μην έχετε υπερβολικό σαπούνι στις τρίχες, δεδομένου ότι θέλετε να επιτύχετε λίγο αφρό και όχι κολλώδη πάστα.

3

Εφαρμόστε τον αφρό στις τρίχες της οδοντόβουρτσας και τρίψτε με κάθετη κίνηση. Αποφύγετε να αγγίζετε το σαπούνι με τη γλώσσα σας, ώστε να μην χρειάζεται να το δοκιμάσετε.

4

Βουρτσίστε την μπροστινή περιοχή των δοντιών με κυκλικές κινήσεις και στη συνέχεια το πίσω μέρος των δοντιών με τον ίδιο τρόπο. Μειώστε απαλά τη γραμμή των ούλων με την οδοντόβουρτσα.

5

Τοποθετήστε λίγο ζεστό νερό στο στόμα σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα, πριν το ξεσπάσει. Ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα για να δώσετε στην αναπνοή σας φρέσκο ​​άρωμα.