Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με κατάθλιψη

Η μητέρα ή ο πατέρας είναι μια από τις πιο θαυμάσιες περιπέτειες που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, αλλά περιλαμβάνει και ευθύνες που πρέπει να αναληφθούν με υπομονή, ενσυναίσθηση, αλληλεγγύη και κατανόηση, εάν ο στόχος είναι να διαδραματίσει καλό ρόλο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού σας.

Γενικά οι γονείς θέλουν, πάνω απ 'όλα, την ευτυχία των παιδιών τους, η οποία μερικές φορές οδηγεί σε μια σημαντική προσπάθεια για την επίτευξη της ευημερίας τους. Διαζύγια, μη αποδοχή αλλαγών, σχολείο, φιλίες ή καταπιεσμένο χαρακτήρα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το παιδί σας μπορεί να περνάει από μια περίπλοκη, γκρίζα και δυστυχισμένη κατάσταση. Στο επόμενο άρθρο του .com, εξηγούμε πώς να βοηθήσουμε ένα παιδί με κατάθλιψη, με την υποστήριξή σας και την αγάπη σας, θα πάρετε το παιδί σας να ξεπεράσει αυτή τη βαριά κατάσταση και να επιστρέψει στο να είναι ευτυχισμένο άτομο.

1

Είναι το παιδί σας διαρκώς διαθέσιμο, λυπηρό ή μελαγχολικό; Είναι μακριά από εσάς και την υπόλοιπη οικογένεια; Δεν χαμογελά πια, δεν έχει διασκέδαση; Η κατάθλιψη δεν είναι μόνο μια μικρή περίοδος στη ζωή οποιουδήποτε ατόμου, αυτή η ασθένεια είναι φωλιασμένη μέσα σας, ειδικά κατά την εφηβεία, αφού μερικές φορές δεν είναι εύκολο να αφομοιωθεί και να δεχθεί τις απογοητεύσεις και τις αλλαγές της ζωής.

Γενικά, καθώς οι μέρες περνούν, η οργή μειώνεται, η θλίψη υποχωρεί και τα αρνητικά συναισθήματα εξαφανίζονται, ωστόσο υπάρχουν στιγμές που η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί με την πάροδο του χρόνου, αυτή τη στιγμή η δράση είναι βασική.

2

Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας δεν αφήνει αυτόν τον βρόχο αρνητικότητας και θλίψης, εάν αυτό το είδος διάθεσης διαρκεί εβδομάδες ή μήνες, θα πρέπει να εξετάσετε την ύπαρξη μιας καταθλιπτικής διαταραχής . Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί σας θα έχει πιθανώς συμπτώματα όπως: αποθάρρυνση, έλλειψη ενδιαφέροντος, απάθεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αδυναμία να απολαμβάνει ή να επικοινωνεί κανονικά. Αυτά είναι σήματα συναγερμού που δείχνουν ότι είναι καιρός να ενεργήσουμε.

3

Το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε ένα παιδί με κατάθλιψη, αφού παρατηρήσετε τη μεταβολή της συμπεριφοράς και πιθανά συμπτώματα είναι, χωρίς αμφιβολία, να παρέμβει και να σας βοηθήσει .

Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να μιλήσετε στο παιδί σας για να μάθετε τι συμβαίνει σε αυτόν, ποια είναι η αιτία της δυσφορίας του. Πολλοί γονείς αισθάνονται υπεύθυνοι για την κατάθλιψη των παιδιών τους, άλλοι απλώς θεωρούν ότι η περίεργη συμπεριφορά είναι ένα ακόμη μέρος της περίπλοκης εφηβείας. Αλλά το σημαντικό είναι να δημιουργήσετε έναν σύνδεσμο επικοινωνίας, ένα αξιόπιστο περιβάλλον που σας επιτρέπει να προσεγγίζετε το παιδί σας για να τον βοηθήσετε.

4

Υπενθυμίστε στο γιο σας ότι βρίσκεστε δίπλα του . Αν και φαίνεται προφανές, πολλοί γονείς ξεχνούν να εκφράσουν την αγάπη των παιδιών τους και να δείξουν την υποστήριξή τους. Για να ξεπεραστεί η κατάθλιψη, πρέπει να την επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται. Πολλά παιδιά πιστεύουν ότι δεν αξίζουν την αγάπη και την προσοχή των γονιών τους, γεγονός που δημιουργεί μια αίσθηση αποθάρρυνσης και αποθάρρυνσης. Είναι σημαντικό το παιδί σας να γνωρίζει ότι αυτό δεν συμβαίνει, ότι θα είστε πάντα εκεί για να τον υποστηρίξετε.

5

Ακούστε τον, είναι σημαντικό να προσπαθείτε να είστε όσο το δυνατόν πιο κατανοητοί και κατανοητοί, οπότε αν το παιδί σας ανοίξει και σας πει τι συμβαίνει, αποφύγετε επιλήψεις, κηρύγματα, αγώνες ή θυμό, καθώς και συνεχείς και επίμονες ερωτήσεις

Όσο σοβαρή είναι η κατάσταση, πρέπει να ακούσετε και να σεβαστείτε. Τότε πρέπει να ενεργήσετε για να βγείτε από το πρόβλημα του παιδιού σας. Αποφύγετε πάση θυσία το ότι ο τοίχος της αναντιστοιχίας αυξάνεται μεταξύ σας, επειδή θα σας μεταφέρει μόνο περισσότερο από τον γιο σας.

6

Πηγαίνετε σε έναν θεραπευτή . Μην σκεφτείτε ποια είναι η τελευταία επιλογή, διότι αν το παιδί σας περνάει μια περίοδο κατάθλιψης, είναι καλύτερο να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Η επιτυχία της ψυχολογικής θεραπείας σε αυτό το είδος διαταραχών μέσω της ψυχοθεραπείας είναι 80%, μην περιμένετε να γίνει περίπλοκη η κατάσταση του παιδιού σας και να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από έναν επαγγελματία το συντομότερο δυνατό.

Μόλις αποκτήσετε το παιδί σας στη θεραπεία για να ξεπεράσετε την κατάθλιψή του, θα πρέπει να συνεχίσετε να παρέχετε την άνευ όρων στήριξή σας. Επίσης, πρέπει να ελέγχετε και να βεβαιώνεστε ότι πληροί όλες τις κατευθυντήριες οδηγίες που ορίζονται και χαρακτηρίζονται από τον ψυχοθεραπευτή, προκειμένου να ξεπεραστεί αποτελεσματικά η κατάθλιψη.

7

Ελέγξτε ότι παίρνετε τα φάρμακά σας κατά το χρόνο που έχει ορίσει ο ειδικός, τον ενθάρρυνε να έχει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και ακόμη και να κάνει κάποια σωματική άσκηση όπως βόλτες με ποδήλατο, οικογενειακές εκδρομές ή βόλτες ή δραστηριότητες χαλάρωσης που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την ένταση. Όλα αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας ευνοϊκά. Θυμηθείτε ότι η δραστηριότητα θα είναι βασική για την ανακούφιση τυχόν συμπτωμάτων κατάθλιψης.

8

Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία υπέρβασης της κατάθλιψης, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε οποιοδήποτε σήμα συναγερμού ως κάποια ένδειξη αυτοκτονίας, να διαδώσετε τα υπάρχοντά σας, να μιλάτε συνεχώς για το θάνατο, την εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση, μεταξύ άλλων. Σε περίπτωση που κάτι είναι περίπλοκο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μη διστάσετε να ενημερώσετε και να συμβουλευτείτε το γιατρό, το θεραπευτή ή τον επαγγελματία που φροντίζει το παιδί σας.

9

Θυμηθείτε ότι πρέπει να είστε ο πρώτος που θα αποδεχθεί την κατάσταση και να το γνωρίσετε, αν θέλετε το παιδί να το ξεπεράσει και να είναι ένα ευτυχισμένο παιδί ξανά. Δεν πρέπει μόνο να ενθαρρύνετε και να ενθαρρύνετε το παιδί σας, αλλά πρέπει να τον κάνετε να δει ότι με προσπάθεια υπάρχουν ανταμοιβές, ότι με θετικότητα τα πράγματα πάνε καλά, ότι η ευτυχία είναι θέμα στάσης και ότι με χαμόγελο τα πάντα είναι πολύ πιο ευχάριστα.

Η υπομονή, η κατανόηση, η ενσυναίσθηση, η υποστήριξη, η ενθάρρυνση, ο σεβασμός, η αγάπη και η αγάπη μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να ξεπεράσει μια κατάθλιψη . Μην ξεχάσετε να του υπενθυμίσετε ότι δεν είναι μόνος και ότι όλα έχουν λύση, η ευτυχία είναι εκεί έξω και πρέπει να γνωρίζει ότι είναι στα χέρια του για να το πάρει.