Πώς να πω στους γονείς μου ότι καπνίζω

Η αναφορά στους γονείς σας ότι καπνίζετε μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση και κάτι πολύ δύσκολο να επικοινωνήσετε. Είναι πολύ πιθανό ότι φοβάστε την αντίδραση που μπορούν να πάρουν οι γονείς σας, αν τους ενοχλεί, αισθάνεστε απογοητευμένοι ή σας ζητάμε να αφήσετε αυτή την κακή συνήθεια αμέσως. Το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία, αλλά είναι επίσης μια προσωπική απόφαση, οπότε αν έχετε υποθέσει ότι ο καπνός είναι μέρος της ζωής σας, σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μερικά εργαλεία για να πείτε στους γονείς μου ότι καπνίζω .

1

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν λέτε στους γονείς σας ότι καπνίζετε είναι να σκεφτείτε πώς πρόκειται να αντιδράσουν . Η γνώση της απάντησης των γονέων σας σε αυτή την ομολογία θα σας επιτρέψει να μάθετε τον τόπο και την κατάλληλη στιγμή για να τις γνωρίσετε. Αποφύγετε να τους πείτε όταν είναι απασχολημένοι με άλλες εργασίες ή πρόκειται να φύγουν από το σπίτι.

2

Για να πείτε στους γονείς σας ότι καπνίζετε, θα πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Αυτό το θέμα είναι προσωπικό, παρόλο που φαίνεται φυσικό για εσάς οι γονείς σας να ενδιαφέρονται για την υγεία σας και δεν θέλουν να σας συμβεί κάτι κακό για την υιοθέτηση αυτής της συνήθειας. Εάν είστε μόνοι μαζί τους, μπορείτε να μιλήσετε πιο ανοιχτά, δεν θα σας εκφοβίζονται από τις απόψεις ή τις παρεμβάσεις από τους άλλους και αν τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο, μόνο εσείς θα είστε μάρτυρας.

3

Ο καλύτερος τρόπος να πείτε στους γονείς σας ότι καπνίζετε είναι να αντιμετωπίσετε την απόφασή σας να καπνίσετε . Μη τους πείτε: "Ο μπαμπάς καπνίζω". Καλύτερα επιλέξτε να τους πείτε ότι πριν από λίγο καιρό ήθελα να επικοινωνήσετε με κάτι, αλλά δεν βρήκατε την ιδανική στιγμή και θέλετε να καταστήσετε σαφές ότι, παρόλο που είναι μια πολύ προσωπική απόφαση, θέλετε να τους πείτε έτσι ώστε να μην καταστρέψετε την εμπιστοσύνη που υπάρχει μεταξύ τους. Τότε τους λέτε ότι κάπνιζες για μερικούς μήνες και ότι ήθελες να μάθουν για σένα.

4

Δεδομένου ότι γνωρίζετε ότι οι γονείς σας δεν είναι πιθανό να αντιδράσουν με καλό τρόπο, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την ηρεμία τους, κάνοντας τους να καπνίζουν και να ακούν, χωρίς να διακόπτουν, τι πρέπει να πουν σε σας. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους και καταλάβετε πόσο δύσκολο είναι να αφομοιώσετε τις ειδήσεις που μόλις έλαβαν και να τους ενημερώσετε ότι αν και το εξομολογείτε, είναι κάτι που έχετε αποφασίσει να κάνετε, αυτό δεν είναι δικό τους λάθος και ότι γνωρίζετε πολύ καλά τις συνέπειες τις πράξεις σας

5

Εάν προτιμάτε να αποφύγετε την άμεση επικοινωνία, μπορείτε να πείτε στους γονείς σας ότι καπνίζετε έμμεσα. Μια εναλλακτική λύση είναι να αφήσετε ένα πακέτο τσιγάρων σε απλή όψη ή στην τσέπη κάποιων βρώμικων παντελονιών, έτσι ώστε να μπορούν να τα βρουν και να υποθέσουν άμεσα ότι είναι δικά σας και ότι έχετε υιοθετήσει αυτήν την αντικατάσταση. Φυσικά, να έχετε κατά νου ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι η πιο ειλικρινής και μπορεί να κάνει την αντίδραση των γονιών σας χειρότερη.

6

Μπορείτε επίσης να αφήσετε τους γονείς σας να γνωρίζουν ότι καπνίζετε μέσω της οσμής σας . Ο καπνός του καπνού εμποτίζει αμέσως τα ρούχα της οσμής με το τσιγάρο, αν καπνίζετε ένα piti πριν εισέλθετε στο σπίτι θα παρατηρήσουν αμέσως ότι κάπνιζαν ή τουλάχιστον θα έχουν την υποψία και θα έρθουν να σας συμβουλεύσουν.

7

Το να λέτε στους γονείς σας ότι καπνίζετε μπορεί να αναστατώσει την οικογενειακή σχέση για λίγο, καθώς αναλαμβάνουν τα νέα και προσαρμόζονται. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας και σημαντικό να κατανοείτε τη συμπεριφορά, τη στάση, την απογοήτευση ή την ταλαιπωρία. Θυμηθείτε ότι οι γονείς σας θέλουν μόνο το καλύτερο για εσάς.

8

Τέλος, χωρίς κακό, το κάπνισμα είναι μια βλάβη που είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία των ανθρώπων και αποδεικνύεται ότι είναι πολύ πιο εύκολο να σταματήσεις το κάπνισμα όταν το άτομο δεν έχει πολλά χρόνια να υιοθετήσει τη συνήθεια και επομένως δεν είναι ακόμα αντιπρόεδρος Αν θέλετε, σας καλούμε να διαβάσετε το άρθρο μας Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα και έτσι μπορείτε να αποφύγετε να λέτε στους γονείς σας ότι καπνίζετε και έχετε προβλήματα υγείας αργότερα.