Πώς να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τον εαυτό σας, την αυτογνωσία, αν και είναι ένα πολύπλοκο έργο που μπορεί να σας οδηγήσει στο σωστό δρόμο για να επιτύχετε τους στόχους σας και να αφήσετε τις απογοητεύσεις στην άκρη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε καλά τον εαυτό σας, να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε και να σας αγαπάμε. Δεν μπορείτε να πολεμήσετε ενάντια στις επιθυμίες σας ή να πάψετε ενάντια στη φύση σας. Η γνώση σας είναι μια πράξη ειλικρίνειας που θα σας οδηγήσει στην επίτευξη συναισθηματικής ευημερίας, γι 'αυτό, στο .com, σας λέμε πώς να γνωρίζετε τον εαυτό σας .

Βήματα για να ακολουθήσετε:

1

Για να γνωρίζετε τον εαυτό σας, συνιστάται να κάνετε πράγματα με ενθουσιασμό, ενθουσιασμό και μεγάλη αισιοδοξία. Όταν κάτι σας προκαλεί δυσφορία, πρέπει να ακολουθήσετε μια ανοιχτή στάση. Πρέπει να εμπιστευτείτε και να σκεφτείτε ότι όλα θα συμβούν, ότι όλα θα ρέουν, τίποτα δεν παραμένει και αν μετά από λίγο όλα πάνε τα ίδια προσπαθούν να βρουν την καταλληλότερη λύση. Όλα έχουν λύση, ακόμη και αν δεν είναι για μας, και η αντίδρασή μας θα είναι ένας τρόπος να δούμε πώς είμαστε πραγματικά.

Μια βέλτιστη στάση δεν είναι να δραματοποιήσει και να επιλέξει συμπεριφορά προσανατολισμένη προς λύσεις και όχι εμπόδια. Σκεφτείτε τις εναλλακτικές λύσεις και δράστε, μην επικεντρωθείτε στα αρνητικά και όλα τα μειονεκτήματα. Δεν είναι υγιές να ζείτε σε μια σταθερή κατάσταση άγχους με ανησυχίες, γιατί αυτό δεν είναι ζωή. Σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να ξέρετε πώς να αναπτύξετε θετική σκέψη.

2

Ο άνθρωπος αναπτύσσεται πριν από τις αντιξοότητες και ο καλύτερος τρόπος να γνωρίσουμε τον εαυτό μας είναι να δούμε πώς αντιμετωπίζουμε τα εμπόδια της ύπαρξης. Είναι σημαντικό να βρείτε στιγμές μοναξιάς για να σκεφτείτε τι θέλουμε και πώς να το επιτύχουμε. Σε εκείνες τις στιγμές θα ανακαλύψετε ποιος είστε με σαφήνεια και πάνω απ 'όλα όπου πηγαίνετε.

Αφιερώστε τον απαραίτητο χρόνο για να μάθετε τα αδύνατα σημεία σας και να προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους μείωσης ή μετριασμού τους. Παρακολουθήστε τα σήματα του σώματός σας, γνωρίζετε τις αντιδράσεις σας στα προβλήματα και θα ξέρετε πώς να εντοπίσετε τυχόν συμπτώματα που αναμένουν τη δυσφορία σας. Εάν γνωρίζετε καλά τον εαυτό σας, μπορείτε να προβλέψετε και να βρείτε μια λύση στις δυσκολίες. Και θυμηθείτε ότι η ζωή είναι αβέβαιη και αν γνωρίζετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα πάντα καλύτερα και νωρίτερα.

3

Ένα κρίσιμο σημείο για την αυτογνωσία είναι να δουλέψετε τα συναισθήματά σας . Εάν γνωρίζετε πλήρως τι αισθάνεστε σε δύσκολες στιγμές, όταν εμφανίζονται, μπορείτε να τις ελέγξετε, να τις σχετικοποιήσετε και να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις περιστάσεις. Δεν χρειάζεται να αντιδράτε επιθετικά ενάντια στις αντιξοότητες και αν μάθετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας, θα ξέρετε πώς να ανιχνεύσετε τις ειδοποιήσεις σας και να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας.

Η γνώση του εαυτού σου σημαίνει να γνωρίζεις τις αδυναμίες σου και να δουλεύεις για να τις βελτιώσεις, όπως θα έπρεπε να είσαι σαφής για τα δυνατά σου και να τους ενδυναμώνεις περισσότερο. Κάντε μια λίστα με τις αρετές σας, διαβάστε αυτήν τη λίστα και μη διστάσετε να τις εφαρμόσετε. Εάν γνωρίζετε τις δυνάμεις σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τυχόν αλλοτρίωση χάρη στην προηγούμενη μάθηση. Σε σας λέμε πώς να βελτιώσετε την προσωπική σας ανάπτυξη.

4

Για να μάθουμε να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, είναι σημαντικό να ακούμε την κριτική και να τα δεχόμαστε . Οι επικρίσεις που λαμβάνουμε από τους άλλους είναι μια μεγάλη πηγή για να μάθουμε πώς βλέπουν οι άλλοι. Με αυτές τις πληροφορίες μπορούμε να κάνουμε μια αξιολόγηση σχετικά με την εικόνα μας και να σκεφτούμε προσεκτικά αν αξίζει να αλλάξουμε κάποια πτυχή της προσωπικότητάς μας. Κοιτάξτε μέσα στον εαυτό σας και αναζητήστε αυτό που σας εμποδίζει να είστε το πρόσωπο που πραγματικά είστε.