Πώς να αντιμετωπίσετε μια αποτυχία σε μια εξέταση

Για πολλούς, η αναστολή μιας εξέτασης μπορεί να φαίνεται σαν απόλυτη ακαδημαϊκή αποτυχία. Η αλήθεια είναι ότι όσοι δεν είναι συνηθισμένοι σε αυτές τις χαμηλές βαθμολογίες μπορούν να απογοητευτούν από αυτό το επεισόδιο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το βλέπετε με αυτόν τον τρόπο, διότι θα μπορούσε να επηρεάσει ακόμη περισσότερο τις σπουδές μας. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε μια αποτυχία σε μια εξέταση .

1

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αφαιρέσουμε το δράμα από την αγωνία. Για να γίνει αυτό, πρέπει να σκεφτούμε ψυχρά τις συνέπειες αυτής της αγωνίας. Σίγουρα δεν είναι μόνο μια εξέταση που μπορούμε να ανακάμψουμε σε μια άλλη εποχή, δεν είναι το τέλος του κόσμου, πολύ λιγότερο από την ακαδημαϊκή καριέρα σας . Η ενοχή δεν θα μας βοηθήσει να ανακάμψει.

2

Μην χαίρεσαι με αγωνία. Προσπαθήστε να μην είστε μια εβδομάδα που σκέφτεστε για την τελευταία εξέταση. Με μια μέρα αρκεί. Είναι καλό να βλέπουμε ότι έχουμε κάνει λάθη, αλλά όσο περισσότερο παίρνουμε για να το λύσουμε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι.

3

Για να αντιμετωπίσετε μια αποτυχία σε μια εξέταση είναι να μάθουμε από τα λάθη μας . Πρέπει να διαβάσουμε προσεκτικά το ακαδημαϊκό τεστ για να μπορέσουμε να παρατηρήσουμε σε ποια σημεία έχουμε παραβιάσει. Διαβάστε, καταλάβετε και γράψτε όλα όσα αποτύχατε. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε την επόμενη εξέταση πολύ καλύτερα.

4

Εάν πρόκειται για ένα τραχύ μπάλωμα, ίσως πρέπει να σταματήσουμε και να σκεφτούμε τι μπορεί να κάνει λάθος στις τεχνικές μελέτης μας. Ίσως δεν χρησιμοποιούμε αρκετό χρόνο. Αν γνωρίζουμε ότι έχουμε μελετήσει ελάχιστα, η λύση είναι να μελετήσουμε περισσότερα. Αν δεν επικεντρωθούμε, η λύση είναι, μεταξύ άλλων, να προσπαθήσουμε να βρούμε ένα καλό μέρος για να μελετήσουμε εκτός από περισπασμούς.

5

Οι νευρικοί μπορούν να παίξουν κόλπα. Εάν γνωρίζουμε ότι το πρόβλημά μας δεν είναι τόσο γνωστό όσο τα νεύρα, θα πρέπει να αναζητήσουμε τεχνικές χαλάρωσης για να μπορέσουμε να τις χρησιμοποιήσουμε λίγο πριν την εξέταση.

6

Τέλος, εάν δεν είμαστε σαφείς σχετικά με το θέμα, εάν υπάρχει κάποια αμφιβολία ότι δεν μπορούμε να λύσουμε με τον εαυτό μας, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε και να ζητήσετε βοήθεια από τους δασκάλους . Είναι αυτοί που μας εκτιμούν, επομένως, κανένας καλύτερος από αυτούς δεν μας οδηγεί.

Επιπλέον, μπορούμε να εμπιστευθούμε και να ζητήσουμε βοήθεια από τους συναδέλφους που έχουν περάσει επιτυχώς την εξέταση. Οι γονείς μπορούν επίσης να προσπαθήσουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους στις σπουδές τους, παρακολουθώντας τους βαθμούς τους.