Πώς να αντιμετωπίσετε την πρώτη μέρα της τάξης μου

Πόσο δύσκολο είναι να επιστρέψετε στη ρουτίνα! Αλλά πρέπει να το υποθέσουμε, το καλοκαίρι τελειώνει και η νέα εποχή αρχίζει με εκπλήξεις, προκλήσεις και περιπέτειες. Αφήστε κατά μέρος την τεμπελιά και συμβουλευτείτε τις συμβουλές μας για να επιβιώσετε τις πρώτες μέρες στην τάξη, οι οποίες συνήθως είναι οι πιο δύσκολες. Σας βοηθάμε να επιστρέψετε στο φυσιολογικό, με μερικά κόλπα για το πώς να αντιμετωπίσετε την πρώτη μέρα της τάξης μου.

1

Εάν είναι οποιαδήποτε παρηγοριά, δεν είστε το μόνο άτομο στον κόσμο που αισθάνεται νοσταλγία. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί έχουν ένα όνομα για αυτό που νιώθεις: είναι το σύνδρομο μετά την παραμονή. Η θλίψη, η απάθεια και η ευερεθιστότητα είναι συχνά συχνές συγκινήσεις όταν αντιμετωπίζετε την φοβερή πρώτη μέρα της τάξης . Χρειάζεστε βοήθεια; Λοιπόν, λάβετε υπόψη τις συμβουλές μας για το πώς να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη μετά τις διακοπές.

2

Η εξειδίκευση είναι πολύ σημαντική για να ξεπεραστούν όλα τα συναισθήματά μας πριν επιστρέψετε στην τάξη, είτε στο σχολείο, στο γυμνάσιο είτε στις πρώτες μέρες στο πανεπιστήμιο. Πώς; Οι ειδικοί μας συνιστούν να επιστρέψουμε από τις διακοπές τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από την έναρξη των τάξεων, να προσαρμοστούν λίγο κάθε μέρα στη συνήθη ρουτίνα. Επωφεληθείτε από τις προηγούμενες ημέρες για να οργανώσετε την ατζέντα σας, να αγοράσετε σχολικά είδη, να συναντηθείτε ξανά με παλιούς συμμαθητές ...

3

Οι πρώτες μέρες της τάξης θα είναι οι πιο δύσκολες, αφού το μυαλό μας εξακολουθεί να σκέφτεται τις διακοπές. Επομένως, πρέπει να εξετάσουμε κάποια ερεθίσματα ή βραβεία που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τη ρουτίνα με μια θετική στάση και με περισσότερες ελπίδες από ποτέ. Επωφεληθείτε από την ευκαιρία να κάνετε νέα και να τονώσετε τα πράγματα, να ανακαλύψετε άλλα χόμπι, να συναντήσετε τους καλύτερους φίλους σας, να συμμετάσχετε σε μαθήματα χορού, ζωγραφικής, κιθάρας ... Τι θα θέλατε να κάνετε; Είναι ένας τρόπος για να ξεκινήσετε το νέο ακαδημαϊκό έτος με καλό χιούμορ.

4

Παρόλο που οι προτιμώμενες συμβουλές μας για την πρώτη μέρα της τάξης είναι ο αθλητισμός. Η σωματική δραστηριότητα διεγείρει έναν αδένα στον εγκέφαλο που απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες είναι νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με την ευχαρίστηση και την ευτυχία. Μια επιστημονική εξήγηση για την εξάλειψη του άγχους και του άγχους της ζωής σας με τη βοήθεια του αθλητισμού.

5

Φυσικά, αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις με το να επιστρέψετε στη ρουτίνα. Σκεφτείτε ότι έχετε μια άλλη ευκαιρία να κάνετε τα πράγματα καλά, πολύ καλύτερα από το προηγούμενο έτος. Και εσείς, τι μας συστήνετε να αντιμετωπίσετε την πρώτη μέρα της τάξης ;